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Julia
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Julia a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Julia
Je pratique le Hatha Yoga une vingtaine d'années et enseigne depuis dix ans. J'ai toujours privilégié les cours particuliers et en petits groupes. Chaque cours est différent du précédent et totalement adapté aux besoins, capacités, attentes et ressentis de l'élève. Chacun peut ainsi progresser à son rythme et avoir un privilège de bénéficier d'un cours sur mesure. Depuis que j'ai quitté Paris pour Lisbonne, je continue à donner les cours par SKYPE à ceux qui sont loin de moi.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose des cours personnalisés - à votre domicile ou à votre bureau – par Skype. Professeur de yoga basée à Lisbonne, je ne vous apprends pas les bienfaits de yoga pour la santé: augmentation d'énergie, force, vitalité, concentration, détente et bien-être,...
Cela fait 10 ans que j'enseigne le yoga et 5 ans que je donne des cours de hatha-yoga par Skype à certains de mes élèves. Ce sont des cours particuliers adaptés au niveau, capacités et besoins de chaque personne. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, coussin ou couverture pliée, sangle (peut être une ceinture de peignoir), d'une tenue confortable et d'un endroit calme.
Accompagnées d'une respiration consciente, lente et profonde, vous allez pratiquer tour à tour des asanas (postures de yoga) en mouvement et en statique, étirer, assouplir et tonifier vos muscles, libérer les tensions, corriger les défauts de votre posture, tout en respectant vos articulations et en redressant et renforçant votre dos. Après les asanas, lorsque l’esprit est détendu, vient le temps de recevoir les bénéfices du pranayama = techniques de maîtrise et d'allongement du souffle aux multiples bienfaits: purifiantes, équilibrantes, apaisantes, tonifiantes; puis le temps de relaxation guidée.
Pas besoin d'être souple ! Mon enseignement s'adapte à vous et à votre niveau. Le tarif du cours est de 40 euros pour 1h de pratique pour une ou deux personnes.
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Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 130 FCFA
- 10h : 260 FCFA
webcam
- 26 238 FCFA/h
Précisions
Le prix est de 40 euros pour 1h de cours pour une ou deux personnes.
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