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Thomas
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Préparateur mental vous aide à être prêt pour vos examens et concours (gestion du stress, concentration, motivation, routines, ...)
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Lieux du cours
À propos de Thomas
Je m'appelle Thomas, j'ai 25 ans, j'ai une licence en psychologie clinique et je suis actuellement sur la fin d'une formation de préparation mentale avec FOCUS et MINND.
J'exerce avec une équipe féminine U18 de Basket, mais aussi avec un trader.
Mettre mes compétences au service des autres est quelque chose qui ma suivit pendant tout mon parcours d'étude. C'est pourquoi je propose mes services de préparation mentale, aider les autres à mieux se comprendre et pouvoir s'améliorer afin d'atteindre leurs objectifs, tout en gardant de l'importance au bien être.
Etant sur la fin de ma formation, cela me permet aussi de prendre de l'expérience, c'est pourquoi j'ai préféré mettre au bas prix mes séances, comparé aux autres préparateurs mentaux. En dehors des séances, il faut prendre en compte un travail d'analyse et de préparation en plus.
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À propos du cours
- Primaire
- Collège
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niveaux :
Primaire
Collège
Seconde
Première
Terminale
BTS
Licence
Formation pour adultes
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Des problèmes à gérer votre stress ? Du mal à rester concentré, à garder la motivation ou à vous activer au quotidien ? Et cela a une incidence sur la réussite de vos études, ambitions personnelles ou professionnelles ?
Le rôle du préparateur mental est de vous aider à en apprendre plus sur vous, à améliorer vos habiletés mentales et à trouver des stratégies afin de pallier ces problèmes. Cela dans un but de réussite, de bien-être et d'autonomie.
Avec l'appui de présentations visuelles, je vous propose d'en apprendre plus sur différentes notions du mental (gestion du stress, fixation d'objectifs, confiance en soi, activation, focus, etc.). Ainsi que de vous aider à travailler dessus avec des outils et des exercices basés sur différents domaines et différentes pratiques (imagerie mentale, mindfulness, neuro-training, routine, etc.).
Le suivi débute par une première séance d'échange sur vous, les problèmes rencontrés ainsi que ma pratique et ses possibilités. La seconde sur l'approfondissement des informations ainsi qu'un scan de vos habiletés mentales. Enfin, la troisième sera sur la restitution de l'analyse de votre profil ainsi que la proposition d'un suivi, avec un ou plusieurs axes de travail mais aussi un but et un nombre de séances définis.
Les séances durent une heure, voir un peu plus au besoin. Elles sont composées de discussions autour de votre état mental, d'apprentissage sur les notions du mental, d'exercices pour mieux vous connaître, ainsi que la pratique d'outils et d'exercices à but d'améliorer vos habiletés mentales.
À la suite de chacune d'entre elles, un bilan résumant son déroulé ainsi que les objectifs prochains vous sera envoyé.
Tout au long du suivi, je reste disponible par message afin de répondre aux besoins et aux questions.
Cela s'adresse à toute personne voulant travailler une problématique ou voulant optimiser son mental. Pour tout âge (adaptation avec les mineurs notamment avec l'implication des parents tout en respectant la confidentialité).
Je ne fais pas de diagnostic ou ne traite pas les pathologies mentales.
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