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Claire
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Accompagnement à la relaxation, détente, présence à soi, magie de l'être dans l'instant
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Lieux du cours
À propos de Claire
Depuis plusieurs années je suis mon propre "cobaye". J'explore mon corps et mon esprit à travers le scan, le ressenti, l'expression corporelle, la relaxation, la conscience des sensations et des pensées, la méditation, le souffle, l'énergie...
Aussi une retraite de 10 jours de méditation en silence Vipassana m'a permis d'approfondir la connaissance de soi et l'état de présence.
Aujourd'hui je vous propose d'allier mes expériences de la méditation, relaxation et expériences de développement personnel pour vous accompagner au mieux vers vous-m'aime dans un état de présence et de profondeur plus accrue.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose de vous accompagner dans votre relation à vous même afin de vous connecter à votre espace intérieur dans l'instant présent.
Les bienfaits apportés :
- plus grande conscience et connexion à soi
- présence dans l'ici maintenant
- détente et sérénité
- affinement des perceptions
- davantage de clarté d'esprit
...
Voici ce que nous explorerons lors d'une séance ensemble :
- souffle
- posture
- conscience corps et pensées
- affinement de l'attention
- corps en mouvement
...
Ceci reste à titre indicatif.
A qui s'adresse les séances ?
Aux personnes qui n'ont jamais exploré la relaxation et l'état de présence et qui souhaitent découvrir.
Aux personnes qui débutent et souhaitent un accompagnement pour maintenir et/ou approfondir leur expérience.
La séance est adaptable selon vos besoins.
Contactez-moi et nous verrons ensemble comment vous accompagner au mieux.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
1
Prof de chant très à l’écoute, Claire me permet d’avancer à mon rythme, en tenant compte de mes besoins, mes envies, ma sensibilité et mes questionnements. Elle sait, avec douceur, patience et justesse, me faire progresser rapidement. Très professionnelle, je vous recommande Claire les yeux fermés !
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Tarifs
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