1er cours offert
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Caroline
- Tarif 49 197 FCFA
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Caroline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Yoga
Accompagnements personnalisés de yoga et méditation à domicile sur Orléans
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Recommandée
Caroline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Caroline
Je suis Caroline, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent ramener du mouvement et de la respiration dans leur corps et leur esprit grâce à la pratique du yoga et de la méditation depuis 2021.
J’ai trouvé dans les outils du yoga des pratiques alliées lorsque le quotidien est trop intense et les sollicitations trop nombreuses.
Vous accompagner par le yoga et la méditation c’est vous proposer des outils qui mettent au coeur le mouvement, la respiration et la relaxation par des exercices variés, modulables, adaptables à votre profil, votre vécu, votre situation.
Dans l'intention de vous les approprier et vous permettre de cultiver de multiples bienfaits sur le corps et l'esprit et accéder à du ressourcement et de l'apaisement. Que vous soyez déjà familier ou non avec ces pratiques !
J'aurai plaisir à échanger et répondre à vos questions si vous souhaitez en savoir plus ! N'hésitez pas à me contacter !
A bientôt
Caroline
*******
Formations certifiées
- 200h professeure de yoga Hatha & Vinyasa et introduction au yin Yoga
- 150h Yoga-thérapie : yoga et santé intégrale, la thérapie par le yoga en 5 modules : gestion du stress ; gestion des douleurs chroniques ; gestion des troubles digestifs ; gestion des troubles du sommeil ; gestion de la fatigue chronique et de l’énergie
- 50h Yoga de la femme
- 20h Trauma sensitive yoga
Autres expériences autour de la méditation et de l'écoute
- Programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience, cycle en 8 semaines selon protocole MBSR
- Communication relationnelle et communication non violente
- Facilitation de cercle de paroles
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose des accompagnements personnalisés en yoga et méditation, à domicile sur Orléans (et proches alentours) ou en ligne.
Le yoga et la méditation sont des pratiques mêlant du mouvement, de l'immobilité, de la respiration, de la relaxation. Leur contenu et leur rythme est multiple et s'ajuste au pratiquant et à son besoin pour agir tant au niveau physique que mental, émotionnel et énergétique.
Les accompagnements sauront vous parler si vous rechercher à :
* vivre un temps de ressourcement,
* respirer, relâcher les tensions physiques et mentales,
* réguler le stress et les émotions,
* apporter mobilité et souplesse,
* prendre soin de vous.
La pratique peut également vous soutenir et vous aider à mieux vivre des tensions du quotidien (sommeil, maux physiques, digestion, cycle menstruel, ménopause, ...) et des difficultés psycho-émotionnelles liées à certains événements de vie qui peuvent avoir des répercussions dans le corps.
L'intention de l'accompagnement est de vous permettre de vous approprier la pratique, qu'elle vous corresponde et puisse être une alliée simple pour votre quotidien hors du tapis !
La pratique proposée s'inspire d'une approche moderne et laïque du yoga et de la méditation où le ressenti et l'écoute sont au coeur. Il ne s’agit pas de performer, ni d’atteindre un idéal.
Chacun.e est bienvenue quel que soit son profil et son expérience préalable. Les accompagnements sont précédés d'un échange pour me permettre de cibler vos besoins et créer la pratique qui vous convient.
---
Les pratiques s'inscrivent dans une démarche de bien-être et de soutien. Elles ne sauraient en aucun cas être assimilées à des actes médicaux, paramédicaux ou psychothérapeutiques. Elles ne se substituent pas à un traitement, ni à un suivi médical encadré par un professionnel de santé.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Caroline.
5 (3 évaluations)
Parfait ! Très bien et bon contact
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Je recommande vivement les cours de yoga avec Caroline car ce sont des moments où ont se sent pleinement avec soi, totalement libres d'adapter chaque proposition à nos besoins, et en même temps emmené avec elle et le groupe dans un univers de douceur, de bienveillance et de sérénité. On en ressort toujours un peu plus heureux
Caroline est une super professeure de yoga, j'ai eu la chance de bénéficier auprès d'elle d'un enseignement et d'une pédagogie tout en douceur et des séances très variés selon mes besoins du moment. Plusieurs fois, je me suis senti revigoré et plein d'énergie après ses cours. Que ce soit en yoga thérapie ou hatha yoga, cela m'a beaucoup apporté dans mon chemin de vie personnel. Merci à elle. Je vous conseille vivement d'essayer l'un de ses cours
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Tarifs
Tarif
- 49 197 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 245 984 FCFA
- 10h : 491 968 FCFA
webcam
- 45 917 FCFA/h
cours offert
Caroline offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
BIEN LIRE LES PRÉCISIONS SVP
* En présentiel, à domicile (Orléans et alentours)
Durée : 1H30, 110€ l'unité
A savoir : je ne propose par de séance en présentiel de moins de 1h30.
* En ligne
Durée : 1H, 70€ l'unité ou 1h30, 90€ l'unité
Des tarifs dégressifs sont possibles pour plusieurs séances.
Le tarif et la durée incluent :
* les échanges et la préparation pédagogique personnalisée en amont de la séance,
* les frais de déplacement dans un rayon de 10km autour d’Orléans (au delà, des frais sont appliqués pour les kilomètres supplémentaires).
* le prêt de matériel : tapis, coussins, briques et sangles de yoga (pour les séances à domicile),
* les temps d’installation et de rangement de l’espace pour les séances présentiel,
* un support écrit ou visuel de mouvements/techniques vues pendant la séance (sur demande),
* les échanges de suivis légers après la séance pour vos questions simples (réponses sous 2-3 jours)
Vidéo de Caroline
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