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Florentin
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À propos de Florentin
Passionné par le sport et le bien-être depuis toujours, je suis diplômé d’un Master STAPS et j’ai plus de dix ans d’expérience en tant qu’entraîneur et préparateur physique. Au-delà de mon parcours académique, j’aime surtout accompagner chaque personne selon ses envies et son rythme, qu’il s’agisse de remise en forme, de perte de poids ou simplement de retrouver du plaisir à bouger. Mon approche est bienveillante, motivante et basée sur l’écoute, car je suis convaincu que chacun peut progresser et se sentir mieux dans son corps à tout âge. Mon objectif : vous aider à atteindre vos objectifs de façon efficace, durable et dans la bonne humeur !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont construits sur une approche progressive et personnalisée, adaptée à l’âge, au niveau et aux objectifs de chacun. Diplômé d’un Master STAPS, j’utilise des méthodes issues des sciences du sport pour garantir efficacité et sécurité. Chaque séance démarre par un échauffement adapté, suivi d’exercices variés mêlant renforcement musculaire, travail cardio, mobilité et prévention des blessures. Je privilégie des programmes motivants, évolutifs et accessibles à tous, que ce soit pour retrouver la forme, perdre du poids, améliorer son énergie au quotidien ou simplement se sentir mieux dans son corps. Mes cours s’adressent à tous, sans distinction de niveau sportif.
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