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Véronique
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Ancienne avocate, j'enseigne en toute détente le yoga - pour tous les corps - et tous les niveaux - en entreprise et en cours particulier !
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Lieux du cours
À propos de Véronique
Je suis picarde d'origine mais j'aime bouger et explorer. Je vis à Paris depuis 10 ans. J'aime faire mille choses, je suis curieuse et créative.
Le yoga, c'est mon magnésium. C'est clairement un art de vivre et de ressentir le monde qui nous entoure. Il permet d'améliorer sa présence, que ce soit une attention portée à son souffle, à son corps, à son esprit, aux autres, ou encore à la terre.
C'est la seule pratique qui s'est ancrée naturellement dans ma vie, depuis plus de 10 ans. J'en fais car j'en ai besoin. C'est un reset dans le tumulte du quotidien. Il améliore ma capacité de concentration. Et surtout, il m'apaise et me fait un bien fou.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne un yoga qui permet de sentir son corps fort et sa puissance mentale grâce à un travail doux qui allie respiration et mouvements simples mais profonds.
L'idée est de gagner en clarté et en confiance en soi tout en laissant son souffle guider les mouvements.
Petit à petit, les pièces du puzzle se mettent en place : on prend conscience de son corps et on donne de l'importance à ses sensations. La respiration qui accompagne les mouvements est de plus en plus profonde et maîtrisée.
Les connexions entre les différentes parties du corps s’établissent. En se retrouvant physiquement, on réalise que, dans le calme et l’immobilité des postures, la force et la puissance sont toujours là en nous. Et ça, c'est méga puissant!
Ces différents asanas permettent d’apprendre à canaliser son énergie et à savoir la diriger vraiment à l’endroit qu'on souhaite, sans dispersion et surtout, avec conviction et joie.
Ces enseignements mêlant relâchement et maîtrise de soi sont très inspirants dans la vie de tous les jours et apportent un véritable soutien.
Le yoga que je pratique le plus personnellement est le hatha yoga. Depuis plus de 7 ans, je prends des cours avec Ann Moradian (ex danseuse et arts martiaux). Sa méthode est largement influencée par l’enseignement d’Eric Beeler (yoga), Michelle Jacobi et Fritjof Capra (pensée systémique).
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Tarifs
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