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Apaiser le mental et le stress, retrouver l’harmonie, se reconnecter à soi grâce à la méditation. Une approche délicate issue de mes nombreuses années de coaching et de ma formation immersive et inten
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Lieux du cours
À propos d'Elwen
J’ai découvert la méditation à un moment de ma vie où le stress et la fatigue m’avaient submergée. Cette pratique a littéralement transformé ma vie : elle m’a permis de retrouver calme, clarté, énergie et un profond sentiment d’alignement intérieur. Depuis, après de nombreuses années de pratique et d’accompagnement, ainsi qu’une formation intensive de plusieurs mois au Yoga Barn à Bali, j’ai choisi de transmettre ce qui m’a apporté tant de sérénité. Aujourd’hui, j’enseigne la méditation avec une approche empreinte de douceur, de bienveillance et de respect du rythme de chacun·e. Mes élèves ressentent souvent les premiers bénéfices dès la première séance : un apaisement immédiat, un espace pour respirer, et la sensation de se reconnecter à eux-mêmes.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Je vous propose un espace doux et bienveillant pour apaiser le mental, relâcher les tensions et vous reconnecter profondément à vous-même. Ma méthode s’appuie sur mes nombreuses années d’expérience en coaching et sur ma formation intensive de 6 mois à la méditation au Yoga Barn à Bali, l’un des lieux les plus reconnus au monde pour l’exploration intérieure. Chaque séance est un moment pour ralentir, apaiser le stress, ressentir et retrouver de la clarté. Ce que comprend une séance : Méditation guidée adaptée à votre niveau (débutant(e) ou avancé(e)) Techniques de respiration pour calmer instantanément l’esprit et libérer les tensions Pratiques d’ancrage & recentrage pour vous sentir plus présent(e) et aligné(e) Développement de l’intuition et reconnexion à votre énergie subtile Accompagnement doux et personnalisé, basé sur vos besoins émotionnels du moment Exploration de la fluidité énergétique pour apaiser les blocages internes Petits rituels de bien-être inspirés de mon immersion balinaise au Yoga Barn En une seule heure… Vous offrez à votre corps, votre esprit et votre énergie un véritable reset : plus de calme, plus de clarté, plus de douceur, et une sensation profonde d’harmonie intérieure qui vous accompagne bien au-delà de la séance.
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Tarifs
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