Charlotte
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Je m'appelle Charlotte, professeure de yoga diplômée de YUJ Paris. Je propose des cours de yoga bienveillants et inclusifs, accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confir
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Lieux du cours
À propos de Charlotte
Je m’appelle Charlotte, j’ai 25 ans et je vis à Antibes et à Cannes. Je suis une grande curieuse et j’aime découvrir et apprendre tous les jours de nouvelles choses. Née dans le sud-est de la France, à Cagnes-sur-Mer, j’ai grandi toute mon enfance au bord de la mer. Élevée dans la simplicité avec mes grands frères, mes parents nous ont toujours poussés à dépasser nos limites et à faire beaucoup de sport et d’activités physiques. Toujours sur l’eau, avec un tutu de danse, sur les skis, une raquette de tennis à la main, un kimono, une paire de running aux pieds ou encore un dimanche à VTT, je suis devenue une fille polyvalente avec ses qualités et ses défauts. J’ai acquis des valeurs et une multidisciplinarité qui me donne la force d’avancer chaque jour. De mes 17 à mes 22 ans, j’ai travaillé comme mannequin. Ce métier m’a offert de belles opportunités : voyager, m’adapter à toutes sortes de personnalités, rencontrer des gens venus du monde entier. Mais avec le temps, quelque chose s’est brisé. Je ne supportais plus d’être constamment ramenée à mon apparence, d’être réduite à une enveloppe corporelle. Peu à peu, j’ai commencé à faire des crises d’angoisse, intenses, violentes — moi qui n’en avais jamais connues. J’étais complètement perdue, désarmée. Aucun outil, aucune solution en main. C’est à ce moment-là que j’ai découvert la respiration, puis le yoga. Et clairement, ça m’a sauvée. Cette pratique m’a recentrée. Elle m’a appris à ralentir, à m’écouter, à comprendre qui j’étais vraiment et ce que je voulais profondément. Le chemin n’a pas été linéaire. J’ai mis du temps à me lancer dans une formation. Je pense que le syndrome de l’imposteur était bien là, me soufflant que je n’étais pas légitime. Et pourtant, une fois que j’ai osé, tout s’est aligné. En quelques mois, j’ai été certifiée professeure de yoga via YUJ Paris. Une formation intense, enrichissante, où j’ai appris auprès d’ostéopathes, de passionnés, de professionnels du yoga qui m’ont transmis bien plus que des postures : une véritable philosophie de vie. Aujourd’hui, je transmets à mon tour ce que le yoga m’a offert : un espace de liberté, de paix intérieure, de reconnexion à soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Français
Je vous propose une approche du yoga profondément humaine, bienveillante et inclusive. Dans mes cours, il n'y a pas de postures parfaites ni de modèle unique à suivre. Chaque corps est différent, chaque histoire est précieuse, et c'est cette diversité que je célèbre sur le tapis. Ma méthode repose sur l'écoute, le respect de soi et l'adaptation constante. Je vous guide avec des options variées, des supports si besoin, et surtout, sans pression de performance. Ici, on cherche à ressentir, à respirer, à se mettre en mouvement à l'aide de musiques inspirantes ! Je crois en un yoga qui accueille toutes les singularités : que vous soyez débutant, en reprise, en quête de douceur ou simplement curieux, vous êtes à votre place. Si vous cherchez un espace où le yoga s'adapte à vous, et non l'inverse, je vous invite à venir découvrir mes cours. À vos tapis !
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