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Rachel
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- Relaxation
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Je vous apprend à vous relaxer profondément par le yoga nidra, une pratique douce et méditative pour calmer le système nerveux et mieux se reposer et recharger ses batteries!
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Lieux du cours
À propos de Rachel
Après une pratique régulière du yoga depuis 8 ans , je me suis formée comme professeure de yoga et spécialisée en yoga nidra, une forme introspective et thérapeutique du yoga qui permet de reposer en profondeur le corps et le système nerveux pour un mieux-être durable.
Une pratique alternative pour prendre soin de sa santé mentale de façon holistique et naturelle.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfant
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne la prise de conscience du corps et la relaxation profonde pour libérer le stress.
Je vous écoute et j'adapte la pratique en fonction de vos besoins.
Pas besoin d'être souple car les exercices sont simples. Au début en posture assise puis l'élève s'allonge et se laisse guider par ma voix dans un voyage intérieur très doux et relaxant pour un moment très apaisant et en même temps régénérant.
Un yoga différent et original pour mieux accueillir ses émotions et se faire du bien.
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Tarifs
Tarif
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