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Germain
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Apprenez à aimer courir grâce à un coach spécialiste du 5km au marathon. Je vous accompagne pour progresser et développer votre pratique du running en confiance. Avec les bonnes bases de la planificat
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Recommandé
Germain a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Germain
Passionné par la course à pied, je comprends les différentes phases par lesquelles on peut passer en tant que coureur.
En 4 ans, j’ai expérimenté et lu beaucoup de choses. Je me suis formé avec la Clinique du coureur sur les blessures et j'ai développé une méthode qui m’a permis de progresser et de prendre plaisir à courir.
Mes chronos : 34min45 au 10km, 1h17 au semi-marathon, 2h45 au marathon
Aujourd’hui, j’accompagne déjà 5 profils variés, qui, grâce à cet accompagnement, courent régulièrement avec plaisir.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous accompagne dans votre progression, que ce soit pour atteindre vos records personnels ou simplement prendre du plaisir à courir.
Je propose des séances axées sur :
La performance : sur 5 km, 10 km, marathon avec un programme sur-mesure.
Le plaisir : apprendre à aimer courir en ayant les bonnes bases.
Le renforcement musculaire : pour préparer le corps au mieux à l'effort que demande la pratique.
Chaque séance comprend :
⚑ Un échauffement guidé pour bien démarrer
⚑ Des exercices spécifiques selon vos besoins (endurance, vitesse, technique, etc.)
⚑ Un retour au calme pour optimiser votre récupération
⚑ Des conseils personnalisés pour améliorer votre posture, votre respiration, ou votre foulée
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
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Un coach à l’écoute, motivant et toujours de bons conseils. J’ai retrouvé le plaisir de courir!
Grâce à lui, j’ai réussi à me lancer et à courir régulièrement. Top expérience!
Ses séances sont adaptées à mon niveau et me poussent à progresser sans stress. Merci !
Super méthode et ambiance conviviale, je recommande à 100 % !
Je prépare mon premier 10 km avec confiance grâce à son accompagnement !Retissant de la course de fond depuis des années, j'ai décidé de faire appel à un vrai coach, Germain, qui a finalement su me faire aimer cette discipline du running et bien progressé ! Des programmes au top, challengeants sans être decourageants, un vrai suivi, de bons conseils, notamment sur ma posture, ma foulée... Et puis un gars extrêmement sympa. Je le recommande évidemment !
Un coach à l’écoute, motivant et toujours de bons conseils. J’ai retrouvé le plaisir de courir ! Un grand merci à toi Germain !
Germain a été un super coach avec moi en m’entrainant de la reprise de la course jusqu’à mon premier 10km. Dans une bonne ambiance, il a été motivant, patient et de très bon conseils. Je le recommande à 100% et le remercie car j’ai pris goût à la course à pied
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Tarifs
Tarif
- 32 798 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 163 989 FCFA
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