Stéphanie
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Une approche intégrale du yoga traditionnel (postures, philo, mode de vie) pour vous aider à être autonome et à développer votre propre pratique personnelle -- Adultes, ados et enfants --
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Lieux du cours
À propos de Stéphanie
Je me suis formée à l'enseignement du yoga en Inde où j'ai eu la chance d'apprendre la pratique "sur le tapis" mais aussi et surtout une d'approcher le yoga comme un vrai mode de vie qui permet d'équilibrer les différents aspects de notre personnalité. C'est ce que je continue d'étudier et que j'ai à coeur de partager avec mes élèves.
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À propos du cours
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Il me tient à coeur de partager une approche complète du yoga pour vous aider à développer une pratique personnelle autonome.
Les cours sont adaptés aux débutants comme aux personnes souhaitant approfondir leur pratique des différents aspects du yoga. Je m'adapte à vos problématiques du moment (fatigue chronique, douleurs spécifiques, périodes de stress professionnel ou scolaire...)
Chaque cours est personnalisé, et inclus des échauffements, postures, techniques de respiration et méditation + des ressources destinée à vous aider à aller plus loin et pratiquer par vous-même entre deux cours
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