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Audrey
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L'art thérapie au service de tous les secteurs ! N'hesitez pas à créer pour "vivre mieux" !
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Lieux du cours
À propos d'Audrey
Danser dissolve les tensions !
Le corps bouge avec ses émotions et ainsi débloque la "cuirasse" qu’on se construit, tout au long de sa vie, de son histoire, pour se protéger des menaces physiques et psychiques.
La DMT a pour objectif le soin et en premier lieu le soin envers soi-même : se vouloir du bien. Aimer son corps, non pas comme on admire une belle image mais en le ressentant, en l’habitant, en l’acceptant avec bienveillance. Prendre soin de soi veut dire découvrir ses besoins et les respecter. Respecter aussi ses limites. Un danseur par exemple, ne respecte pas toujours ses limites et même plutôt le contraire, il les dépasse et cela souvent aboutit à des blessures.
L'art thérapie et surtout la danse Mouvement thérapie travaille sur la perception des sens, ce qui aide à développer chez le pratiquant une prise de conscience de ses besoins et ressentis.
Le corps parle tout seul, il rejette naturellement ce qu’il ne lui convient pas, la Danse Mouvement Therapie permet de le décoder et de mieux l'écouter.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Formée en art thérapie et plus précisément en Danse et mouvements thérapie à l'université de Barcelone, en Espagne je pense que l’art est un moyen d’expression et de communication qui ne passe pas par le rationnel. Ainsi pour créer, nous utilisons une partie du cerveau (hémisphère droit qui commande notre côté gauche du corps). Cette zone correspond à nos émotions, nos sentiments, notre intuition, notre sensibilité, notre spontanéité. Et malgré cela aujourd’hui c’est la partie la moins utilisée de nos cerveaux submergés dans le quotidien de nos sociétés occidentales.
Je vous propose donc de faire l'experience de l'art thérapie, laisser libre champs à sa propre créativité, prendre confiance en soi et reprendre en main son quotidien.
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