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Vito
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Ashtanga Yoga Je suis Danseur professionnel / chorégraphe / professeur de yoga. master PARIS 8 en danse contemporaine et études chorégraphiques
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Lieux du cours
À propos de Vito
Depuis que j'ai rencontré la danse, j'ai trouvé comment m'exprimer et exprimer mes sentiments. Comment parler et laisser les gens deviner ce que je veux dire. Comment partager quelque chose avec des individus et inviter les esprits à converser, ici et maintenant. C'est ce dialogue entre le corps dansant et l'esprit et le ressenti du public. Comment cette conversation peut ouvrir l'esprit et toucher le ressenti humain de sorte à poser des questions sans nommer les circonstances. Oser danser directement ce que le corps ressent, ici et maintenant, le laisser advenir, oser sentir entre les limites des élans, laisser le public et le corps dansant fondre ensemble pour un moment. La révélation est dans le corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Le yoga Ashtanga est un yoga dynamique. Travaille sur la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives. Le système de l’Ashtanga Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.
Séance construite sur 1h : 1h30, avec un échauffement adapté au thème de la séance, un flow de postures et une relaxation finale. Chaque séance est adaptée au niveau de chacun, proposant des variations du débutant à l'avancé. A chaque début de séance, nous prendrons le temps de nous ancrer et de nous concentrer à travers des exercices de respiration et de méditation pour se préparer à la pratique des asanas
Une fois le corps et le mental bien préparés, les enchaînements pourraient s'accélérer afin de produire une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes.
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