1er cours offert
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Rudolf
- Tarif 19 679 FCFA
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Nombre d'élèves que Rudolf a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
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- Fitness
Athlète et coach sportif - Reprend une activité physique, en douceur et sans poids ! Pour TOUS LES ÂGES
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Lieux du cours
À propos de Rudolf
Sportif depuis mon enfance, j’ai commencé par le karaté en passant par le foot pour tomber sur la calisthenie qui est devenu ma pratique quotidienne depuis 2018.
Je me suis plu dans cette discipline en apprenant à maîtriser le poids de mon corps et en prenant du volume musculaire sans passer par la case "soulever des poids à la salle".
J’ai commencer le coaching il y’a maintenant plus d’un an pour faire connaître cette pratique et tous les points forts qu’elle peut apporter. Partager mes connaissances, voir mes élèves progresser et atteindre leurs objectifs est une réelle satisfaction pour moi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Entraînement au poids du corps varié et personnalisé à 100% sur base de :
- Vos objectifs
- Votre niveau
- Votre emploi du temps
Pour TOUS LES ÂGES !
• Voici comment se déroule 1h de séance d’entraînement :
- 10 minutes d’échauffement articulaire
- 45 minutes d’entraînement ( basé sur l’objectif fixé )
- 5-10 minutes d’étirements pour détendre le corps.
• Mes cours sont destinés à ceux qui souhaitent reprendre voire commencer le sport avec une approche originale, apprendre des figures de Calisthenics (poirier, muscle-up, salto arrière etc..), et également à ceux ont besoin de renforcement musculaires pour les disciplines qu’ils pratiquent déjà.
L’entraînement au poids du corps est adaptable à TOUS LES NIVEAUX !
Je suis très à l’écoute et prend en compte toutes les difficultés et incompréhensions de l’élève, la communication est importante pour un travail efficace.
Nos cours prendront place à domicile ou dehors ( parc terdelt / parc cinquantenaire ).
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 98 394 FCFA
- 10h : 196 787 FCFA
webcam
- 19 679 FCFA/h
cours offert
Rudolf offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le premier cours n’est pas offert ! Néanmoins il nous servira d’introduction et de séance d’essai pour l’élève.
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