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Athlète et pratiquant de musculation depuis bientôt 10 ans. J'utiliserai toutes mes connaissances pratiques et théoriques pour vous transformer selon vos objectifs respectifs à la meilleure version de
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Recommandé
Théo a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Théo
Je m’appelle Théo Garcia.
Athlète spécialisé dans le sprint et pratiquant la musculation depuis bientôt 10 ans, je suis avant tout passionné par le sport et la performance. Mon intérêt se porte particulièrement sur le sprint, notamment le 60 m et le 100 m, ainsi que sur les disciplines de force.
Au fil des années, j’ai développé mes connaissances à travers la pratique de terrain, l’expérimentation et l’étude, notamment dans les domaines du conditionnement physique, du renforcement musculaire et de la préparation spécifique à la performance.
J’accompagne aujourd’hui des sprinteurs, footballeurs, bodybuilders et pratiquants issus de différentes disciplines sportives, en adaptant le travail aux exigences et aux objectifs propres à chaque profil.
Mon approche repose sur une conviction simple : la qualité doit primer sur la quantité. Je cherche à optimiser chaque séance, chaque mouvement et chaque effort, avec une implication physique et mentale maximale.
Mon propre parcours m’a également appris à travailler sur l’alignement entre le corps, l’esprit et la performance. Une exigence qui se reflète dans ma manière de m’entraîner et d’accompagner les athlètes que je suis.
Aujourd’hui, mon objectif est de transmettre cette expérience et cette exigence à travers une préparation structurée, spécifique et orientée vers la performance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous voulez vous transformer, vous améliorer à vitesse grand V et vous investir pleinement dans une programmation en phase totale avec vos besoins et vos objectifs.
De la perte de poids, la prise de muscle, le gain en force, explosivité, souplesse, endurance et j'en passe.
Je vous donnerai toutes les clés pour atteindre vos objectifs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Monsieur Garcia a une rare sensibilité et sait la transmettre à ses élèves. Il sait comment mettre à l'aise et il a beaucoup d'humour :) Top prof
J'ai suivi des cours avec Théo pendant 6 mois. Il est d'une grande patience et de très bon conseil. En toute objectivité j'ai fait avec lui des progrès considérable en très peu de temps. Je le recommande à tous.
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