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Bienvenue, un espace où la pleine conscience rencontre le mouvement, et où chaque souffle mène à la paix intérieure. Hatha Yoga
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À propos d'Assil
Découvrez le yoga avec Assil Bonjour à toutes et à tous ! Je m'appelle Assil, instructeurtrice de yoga certifiée originaire du Liban , avec une formation en psychologie. Rejoignez-moi pour des séances de yoga transformatrices où nous irons bien au-delà du simple mouvement — ensemble, nous cultiverons la force, la souplesse et l’équilibre intérieur. Chaque cours est conçu pour vous aider à mieux maîtriser votre corps et votre esprit, dans un espace bienveillant qui favorise la croissance, la paix et la présence. Que vous soyez débutante ou pratiquante avancée, vous êtes les bienvenues. Respirons, bougeons et évoluons ensemble.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Français
Je vous propose des cours de Yoga Hatha, une pratique douce mais puissante qui développe la force, la souplesse, la relaxation profonde et le contrôle du souffle. Ensemble, nous apprendrons à réaliser des postures comme la posture sur la tête (Sirsasana), des équilibres, des ouvertures de hanches, des flexions arrière, ainsi que des enchaînements fluides pour renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. Chaque séance vous aide à retrouver un meilleur ancrage, une énergie intérieure et un bien-être durable.
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Parfait ! Un cours formidable ! La professeure est d'un grand professionnalisme tout en restant très douce. Une expérience vraiment agréable que je recommande vivement pour se ressourcer.
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Assil offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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