1er cours offert
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CAROLINE
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1er cours offert
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- Hatha
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Je suis Caroline, professeure de Yoga 500h, j'enseigne le Yin yoga et le Vinyasa et le Hatha flow, Yin et Yoga du visage. J'aime enseigner et partager ma passion.
- Yoga
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Lieux du cours
À propos de CAROLINE
J'ai 25 ans et j'ai découvert le yoga en 2018 à un moment de ma vie ou je n'étais pas du tout à l'écoute de moi et de mes émotions. Le yoga m'as fait beaucoup de bien émotionnellement. Grâce au yoga j'ai appris à ressentir, à me comprendre.
En 2021 j'ai fait une formation 200h de Vinyasa et de Yin yoga.
j'ai donné des cours régulièrement en club, dans un hôtel et à domicile pendant 1 an, en octobre j'ai approfondi mes compétences en faisant une formation 300h en Vinyasa et Hatha.
Ce que je veux partager dans mes cours, c'est ressentir les sensations dans son corps, ses émotions, s'écouter.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je pratique et j'enseigne différentes pratique de yoga, ( Vinyasa, Yin Hatha ) pour que chaque pratique corresponde à vos besoins du moment de la journée ou de la vie.
Dans mes cours je suis douce et souriante, attentive et je partage avec amour et plaisir. Je peux donner des cours en français et en anglais.
J'aime commencer mes cours par un ancrage ou une respiration, un sankalpa ( une intention ). Un échauffement en relation avec le thème du cours, des postures assises, debout, puis un retour au calme au sol avant le savasana, la posture de relaxation finale.
J'aime bien lire des cartes ou des passages de livre pour finir sur une note de réflexion pour la journée.
Tous mes cours se font dans le respect du corps et du moment. Ce que je veux transmettre c'est que pour faire du yoga vous avez juste besoin de votre corps et d'être curieux.
Le yoga ça se ressent et ça se vie, pas besoin d'être souple ou flexible. Je prône plus le "what do i feel" plutôt que le "how do i look like
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Tarifs
Tarif
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- 5h : 154 150 FCFA
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