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Catherine
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Lieux du cours
À propos de Catherine
Je suis thérapeute-Sophrologue depuis plus de 20 ans,
je m'attache à donner des solutions efficaces par des méthodes simples contre les stress et les émotions.
Quelques séances permettent de retrouver un équilibre et une harmonie entre le mental et le corps.
Pouvoir accepter sa vie, et regarder le verre à moitié plein et pas à moitié vide permet déjà de retrouver l'envie d'améliorer son quotidien.
Apprendre à vivre l'instant présent peut-être difficile, mais cela s'apprend.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La Sophrologie est une méthode d'accompagnement :
pas besoin de beaucoup de séances pour commencer à voir de l'amélioration.
Le Stress peut-être source d'angoisse et de maladies.
- Gérer les symptômes et les conséquences du Stress : (dépression, burn-out, perte de confiance, bruxime, acouphènes, troubles du sommeil, troubles disgestif...)
Apprendre à gérer son état émotionnel par des techniques liées à : la respiration, le relâchement musculaire, la visualisation
- La Sophrologie pour améliorer : le vécu de maladie chronique (cancer, diabète, hypertension...)
- La préparation aux examens
- La prise de parole en public
- Les performances sportives....
- La Sophrologie pré et post natale
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