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Aristide
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Certifié Yoga alliance RYT Meditation, Hatha yoga, Vinyasa ou Iyengar adaptée en fonction de la spécificité et du besoin de chacun.
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Lieux du cours
À propos d'Aristide
Après que le yoga ai littéralement transformer ma vie de manière incroyablement positive, j'ai décider il y a quelques années de me consacrer a cette pratique qui nourrit aussi bien le corps que l esprit.
Diplômé en Hatha yoga a Rishikesh et ayant suivis de profond enseignement au cours de mes nombreux voyages en inde, je souhaite mon tour aider et donner la chance aux autres de connaitre la voie de l’épanouissement et du bien être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'adapte mon enseignement sur les besoins en fonction des diferents niveau, capacité et de ce que la personne a le plus besoin pour progresser physiquement ou mentalement.
Mes cours se déroule généralement en commençant par des échauffement des articulations suivis d’enchaînement plus ou moins dynamique pour s'orienter vers des postures que l'ont tient un certain temps avec si besoin utilisation d'accessoires pour un bon alignement et une patique sans risque .
Et pour finir une courte relaxation ou au besoin des exercices de respiration et méditation.
Tout cela au rythme de chacun dans une atmosphère sereine et bienveillante.
Pratiquant la méditation et le pranayama (exercices de respiration) qui influent directement sur le mental, je peux si besoin donner des cours concentré uniquement sur la relaxation la respiration ou la méditation.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5h : 130 FCFA
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