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Shirley
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Certified 200hr yoga at yandara school in mexico. I teach hatha, vinyasa & yin yoga!
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Lieux du cours
À propos de Shirley
Diplômée de l'école de Yoga Yandara au Mexique, j'ai souhaité me former dans un environnement pleinement consacré au yoga coupé de ma vie quotidienne parisienne.
Ce fût une experience enrichissante, formatrice et très spirituelle.
Dans mes cours de yoga, j'aime transmettre mon savoir sur la pratique physique des asanas mais aussi spirituelle de ce qu'elles représentent.
la connexion au corps et à l'esprit est quelque chose de fondamentale dans la composition de mes cours. La pratique du retour à soi, dans un monde ou l'on a tendance à s'oublier.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Certifiée professeur de Yoga Hatha, Vinyasa et Yin restauratif, mes cours s'adapte à toutes personnes débutante ou avancée.
Hatha yoga : Il signifie « yoga d'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes (āsana), la discipline du souffle (prāṇāyāma)1 et la méditation (dhyāna).
Vinyasa yoga : Le yoga Vinyasa est l'une des formes les plus populaires et modernes du yoga. C'est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent généralement de manière fluide différentes séries de postures. Ces enchaînements sont souvent nommés Vinyasa Flow.
Yin restauratif:Le Yin Yoga permet une action sur le renforcement de nos tissus profonds (articulations, tendons, ligaments et fascias) et une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. Le Restauratif permet d'amener notre système nerveux dans son système de restauration : le parasympathique.
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Tarifs
Tarif
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