Le profil de Selim et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Selim
- Tarif 19 679 FCFA
- Réponse 1h
-
Élèves6
Nombre d'élèves que Selim a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Selim a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
19 679 FCFA/h
Voir les professeurs de coaching sportif
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Corde à sauter
Cherche partenaires de sport pour remise en forme ou atteinte d'objectifs
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Corde à sauter
Lieux du cours
À propos de Selim
Je suis passionné de sport et je recherche des personnes motivées pour s'entraîner ensemble et se challenger. Voici un peu mon parcours : 15 ans de basket à haut niveau (N3 à Cergy) 2 semi-marathons de Paris avec un temps de 1h40 Spartan Race à Saint-Raphaël, 4 heures de pur défi Que ce soit pour du running, du renforcement musculaire ou du basketball, je suis partant pour des séances variées et intenses. Si tu cherches à progresser dans une bonne ambiance ou à te dépasser, n'hésite pas à me contacter !
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement des séances : Échauffement (15-20 min) : On commence toujours par un échauffement complet pour éviter les blessures et préparer le corps à l'effort. Selon l'activité, cela peut inclure des étirements dynamiques, des dribbles pour le basket, ou du footing léger pour le running. Séance principale (45-60 min) : Basketball : On peut travailler les fondamentaux (dribbles, passes, shoots), avec des petits exercices techniques avant de faire des matchs 1v1, 3v3, ou 5v5 selon le nombre de participants. Je peux également proposer des ateliers spécifiques (shoot, défense, positionnement). Running : On alternera entre des séances d’endurance, des sorties longues, et des séances de fractionné pour améliorer la vitesse. Je partagerai mes techniques pour gérer le rythme et l'effort sur la durée. Renforcement musculaire : On peut inclure des circuits training pour renforcer l'ensemble du corps, avec des exercices au poids du corps ou des petits équipements (cordes à sauter, bandes élastiques, etc.). Parfait pour préparer des courses ou des challenges comme la Spartan Race. Récupération et étirements (10-15 min) : Après l’effort, des étirements pour favoriser la récupération et détendre les muscles. On pourra aussi échanger sur la séance, parler d'objectifs personnels et donner des conseils pour progresser. Adaptabilité : Les séances seront adaptées en fonction du niveau de chacun, que tu sois débutant ou confirmé. Le but est de s'améliorer ensemble dans une ambiance de dépassement et de plaisir.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 95 FCFA
- 10h : 190 FCFA
webcam
- 19 679 FCFA/h
Professeurs de Coaching Sportif similaires
Lothaire
Paris 15e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Sacha
Paris 3e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Mikaël
Vincennes, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e, France & webcam
- 98 394 FCFA/h
Federico
Lyon 3e, France & webcam
- 25 582 FCFA/h
KAREEM
Bruxelles, Wallonie & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Jonathan
Evere, Wallonie & webcam
- 19 679 FCFA/h
- 1er cours offert
Mathieu
Toulouse, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Valentine
Paris 12e, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
Clementine
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Angelo
Milano, Italie & webcam
- 13 119 FCFA/h
- 1er cours offert
Rachid
Paris 15e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
Linda
Paris 16e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Vincent
Paris 1er, France & webcam
- 52 477 FCFA/h
- 1er cours offert
Ange
Paris 14e, France & webcam
- 36 078 FCFA/h
Elouan
Nantes, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Dylan
Loos, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Patricia
Paris 15e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Aurélien
Marseille 7e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Youssef
Paris 15e, France & webcam
- 62 316 FCFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
