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Christian
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Coach de Cross Training Level 2, entraîneur sportif, fitness et coach natation. Comme vous pouvez le lire dans mon CV, j’ai une expérience composée depuis plus de 20 ans, à la fois pour les adultes et
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À propos de Christian
J’ai commencé la natation à l’âge de trois ans, depuis mon monde a tourné autour du sport. J’ai continué la natation de compétition, le water-polo, puis je suis passé aux arts martiaux, à l’athlétisme, à la musculation et j’ai fini par faire du Cross Training. dans tout cela je n’ai jamais abandonné la natation. mes études et cours de formation sont dans le cv
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Mon programme est centré sur la personne, tout en tenant compte du mode de vie, de la nutrition et des objectifs à atteindre.
pour avoir une bonne qualité de remise en forme, il faut imaginer une pyramide où la base est l’alimentation, puis le conditionnement métabolique, jusqu’à arriver avec une programmation structurée à la santé du corps
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