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Guillaume
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Coach en Crosstraining & Remise en Forme – Reprends le contrôle de ton corps !
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Lieux du cours
À propos de Guillaume
Je m’appelle Guillaume, j’ai 31 ans et je suis originaire du Sud-Ouest, une région qui m’a transmis le goût du sport, du dépassement et du plein air. Passionné de triathlon et d’Hyrox, j’ai développé une approche d’entraînement à la fois polyvalente, fonctionnelle et orientée performance. Sportif depuis toujours, j’aime autant travailler l’endurance, la technique que la force, et je sais adapter mes méthodes à tous les niveaux : de la remise en forme à la préparation d’épreuves exigeantes. Ma philosophie Progresser à ton rythme, avec un accompagnement personnalisé, motivant et bienveillant. Chaque séance est pensée pour te faire avancer, te faire prendre confiance et t’aider à atteindre tes objectifs, qu’ils soient esthétiques, sportifs ou liés à ton bien-être. Mes spécialités • Crosstraining & renforcement complet • Remise en forme / perte de poids • Préparation physique inspirée du triathlon & Hyrox • Mobilité, cardio et condition générale
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu veux te remettre en forme, perdre du poids, devenir plus fort(e) ou simplement retrouver de l’énergie ? Je t’accompagne avec des séances dynamiques, variées et adaptées à TON niveau. Ce que je t’offre : • Séances de crosstraining pour améliorer force, cardio et explosivité • Entraînements de fitness accessibles à tous • Programmes de remise en forme complets et évolutifs • Travail sur la technique, la mobilité et la posture • Suivi personnalisé et conseils pour progresser efficacement Pour qui ? • Débutants qui veulent une reprise en douceur mais efficace • Sportifs intermédiaires qui veulent passer au niveau supérieur • Personnes cherchant à perdre du poids, se tonifier ou reprendre confiance Déroulement des séances : • Échauffement progressif • Bloc crosstraining (force + cardio) • Travail fonctionnel / renfo ciblé • Retour au calme + mobilité Toujours adapté à ton niveau et à tes objectifs
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Tarif
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