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Solene
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Coach diplômée, j'allie le sport et la santé mentale pour aider les femmes à prendre confiance en elles.
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Lieux du cours
À propos de Solene
Si je fais ce métier aujourd'hui, c'est parce que j'ai moi-même traversé des périodes compliquées mentalement. C'est en cherchant des solutions que j'ai compris que le sport et le mental sont indissociables, l'un nourrit l'autre, et les deux ensemble changent vraiment la vie.
En 2025, j'ai obtenu mon diplôme de coach. Mon approche est simple : t'aider à reprendre confiance en toi, à te sentir mieux dans ton corps et ta tête, sans pression et à ton rythme.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach diplômée, je propose un accompagnement unique qui allie sport et santé mentale pour t'aider à reprendre confiance en toi et te sentir mieux dans ton corps et ta tête.
Mes séances ne ressemblent pas à un coaching classique. On travaille autant sur le mouvement que sur le mental, parce que j'ai appris au fil des années que les deux sont indissociables.
Bouger, ça libère des hormones, ça régule le stress, ça reconstruit l'estime de soi. Et travailler sur ses croyances limitantes, ses émotions et sa voix intérieure, ça change tout à la façon dont on vit son corps et sa vie.
Je m'adresse aux femmes qui ont envie de se retrouver, de reprendre confiance en elles, sans se mettre de pression.
Pas de programme rigide, pas de jugement, juste un accompagnement bienveillant, adapté à qui tu es et à ce dont tu as besoin.
Basée à Vevey, je propose des séances en présentiel. N'hésite pas à me contacter pour qu'on échange sur tes objectifs.
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Solene made me feel relaxed and encouraged ever since the start with her desire to understand me and her clearly very strong knowledge and experience in training. Since then she has consistently supported me in reaching my goals and I feel so much stronger and extremely satisfied with the physical results after these three months. Thanks Solene!
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Tarifs
Tarif
- 56 914 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 284 570 FCFA
- 10h : 569 141 FCFA
webcam
- 53 357 FCFA/h
cours offert
Solene offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
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