1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Stella ont été validés
Stella
- Tarif 39 357 FCFA
- Réponse 1h
39 357 FCFA/h
Contacter
1er cours offert
- Gestion du stress
Coach en Gestion du stress : Comprendre ses mécanismes, ses réactions et retrouver un équilibre
- Gestion du stress
Lieux du cours
À propos de Stella
Je suis coach en transformation personnelle, accompagnement énergétique, et révélation du potentiel, j'ai créé RAYONNE TA LUMIÈRE à partir de mon propre parcours de transformation.
Mon approche s'appuie notamment sur la connaissance de soi, la compréhension de ses émotions, la prise de conscience et l'évolution personnelle.
Je considère que comprendre ce que nous vivons constitue souvent une première étape importante pour pouvoir ensuite faire évoluer nos réactions, nos habitudes et notre manière d'avancer.
J'accompagne ainsi les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, prendre du recul face à certaines situations et développer progressivement de nouvelles façons d'agir.
Mon rôle n'est pas de juger ni de décider à la place de la personne, mais de lui offrir un espace d'écoute et de réflexion dans lequel elle peut avancer à son rythme.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous vous sentez facilement dépassé(e), stressé(e), à fleur de peau ou vous avez parfois l'impression de réagir plus fortement que vous ne le souhaiteriez ?
Je vous propose un accompagnement pour apprendre à mieux comprendre votre stress et vos réactions émotionnelles, afin de développer progressivement des façons plus adaptées de les gérer au quotidien.
Nous pouvons notamment explorer :
les situations qui déclenchent votre stress ou vos réactions émotionnelles ;
ce que vous ressentez et comment vous l'exprimez ;
les pensées et habitudes qui peuvent entretenir certaines réactions ;
les mécanismes qui peuvent vous amener à réagir automatiquement ;
les besoins qui peuvent se trouver derrière certaines émotions ;
les moyens de prendre du recul avant de réagir ;
des outils et exercices simples à expérimenter au quotidien.
L'objectif n'est pas de supprimer les émotions ni de chercher à ne plus jamais ressentir de stress. Les émotions ont une fonction et peuvent nous apporter des informations sur ce que nous vivons.
Il s'agit plutôt d'apprendre à les observer, les comprendre et progressivement développer une relation plus consciente avec elles.
Ma démarche associe écoute, réflexion personnelle, prise de conscience et mise en pratique. Chaque personne étant différente, nous cherchons ensemble ce qui peut lui correspondre.
Cette approche peut notamment être utile lorsqu'un stress, une émotion ou une réaction répétitive devient une source de difficulté dans la vie quotidienne.
Vous restez pleinement acteur de votre cheminement : les pistes proposées sont là pour vous permettre d'expérimenter et de trouver progressivement ce qui vous convient.
Cours en présentiel en Guadeloupe ou à distance en visioconférence.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 39 357 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 195 FCFA
- 10h : 390 FCFA
cours offert
Stella offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
webcam
- 39 357 FCFA/h
Professeurs de Gestion du stress similaires
Lucy
Paris, France & webcam
- 31 486 FCFA/h
- 1er cours offert
Louise
Paris 16e, France & webcam
- 17 711 FCFA/h
- 1er cours offert
Yael
Paris 19e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Diane
Paris 3e, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Morgan
Paris 8e, France & webcam
- 42 637 FCFA/h
- 1er cours offert
Marianne
Paris 1er, France & webcam
- 45 261 FCFA/h
- 1er cours offert
Aldo
Paris 8e, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Aldo - Lyon
Lyon 1er, France & webcam
- 32 798 FCFA/h
- 1er cours offert
Ronan
Ladon, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Rémi
Paris 6e, France & webcam
- 59 036 FCFA/h
- 1er cours offert
HICHAM
Saint-Cloud, France & webcam
- 59 036 FCFA/h
- 1er cours offert
Agnès
Paris 14e, France & webcam
- 91 834 FCFA/h
- 1er cours offert
CEDRIC
Chilly-Mazarin, France & webcam
- 26 238 FCFA/h
- 1er cours offert
Jordan
Sainte-Marie-aux-Chênes, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
Véronique
Nice, France & webcam
- 45 917 FCFA/h
Corinne
Paris, France & webcam
- 29 518 FCFA/h
- 1er cours offert
Marie
Paris 6e, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Frédérique
Cagnes-sur-Mer, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
Martial
Lausanne, Suisse & webcam
- 69 364 FCFA/h
Adélie
Paris 1er, France & webcam
- 39 357 FCFA/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de gestion du stress
