1er cours offert
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Seb
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Coach en gym douce à domicile pour seniors – Diplômé, renforcement musculaire et bien-être
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Recommandé
Seb a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Seb
Titulaire d’un BP JEPS APT, j’ai une expérience de plus de 7 ans dans l’activité physique adaptée aux seniors. Je mets mon expérience au service de votre bien-être et de votre sécurité. J’accompagne au quotidien des personnes de tout type de niveau et tout âge afin de maintenir une bonne santé !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce cours de gym douce s’adresse aux personnes âgées souhaitant maintenir ou retrouver forme physique, mobilité et autonomie, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Chaque séance est construite autour de trois axes : le renforcement musculaire doux (pour préserver la force au quotidien), le travail de l’équilibre (pour prévenir les chutes) et la mobilité articulaire (pour rester souple et limiter les douleurs).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Fitness.
1
Je recommande vivement Sébastien pour du coaching sportif ! J’ai notamment fait appel à lui pour une perte de poids et des conseils sur une alimentation plus saine et adaptée à mes objectifs. Il est à l’écoute et pédagogue, les séances sont adaptées à mes compétences physiques, avec également du matériel sportif qui permet de diversifier les exercices.
Je suis très satisfaite pour le moment et j’ai déjà perdu du poids !!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 FCFA
- 10h : 262 383 FCFA
cours offert
Seb offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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- 22 303 FCFA/h
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