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Alex
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Coach musculation : prise de muscle, perte de gras et progression personnalisée
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À propos d'Alex
18 ans, ancien gros, je me suis repris en main début collège en faisant de la musculation au poids de corps et poids léger sans rien y connaître. Au fur et à mesure des années, je me suis forgé des connaissances et en janvier 2025, je me suis lancé dans la course à pied et depuis cette année, je me suis inscrit dans une salle.
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À propos du cours
- Débutant
- Enfant
niveaux :
Débutant
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Dans un premier temps, nous allons analyser : votre niveau physique global, votre temps par jour, combien de séances par semaine possibles ou souhaitées, votre environnement (en salle ou à la maison), si vous avez du matériel à disposition, les exercices que vous voulez absolument et ceux dont vous ne voulez pas.
Dans un second temps : création du programme.
Et en troisième temps : votre suivi régulier.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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Alex offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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