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Sacha
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Coach en nutrition et recomposition corporelle, pour transformer ton corps et ton rapport à toi-même.
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Lieux du cours
À propos de Sacha
Étudiant en droit, je me passionne depuis plus de quatre ans pour la nutrition, la composition corporelle et la compréhension globale du bien-être. Au fil du temps, j’ai accompagné plusieurs personnes dans leur transformation physique, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de masse ou simplement d’un rééquilibrage alimentaire durable. Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension des habitudes de chacun et la construction de stratégies simples, réalistes et efficaces. J’accorde une importance particulière à la relation humaine : avant d’être un plan alimentaire, un suivi doit être un espace de confiance et de progression personnelle. :))
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Avant de parler de calories ou d’aliments, je m’intéresse à toi. À tes objectifs, ton rythme de vie, tes envies, mais aussi à ce qui te freine. La nutrition n’est jamais qu’une question de chiffres : c’est une relation au corps, à la discipline, et parfois à soi-même. Mon rôle est de t’aider à comprendre comment ton corps fonctionne, à construire une alimentation adaptée, durable et claire — sans régime extrême, sans culpabilité. Ensemble, on identifie ce qui te correspond, on réapprend à manger selon tes besoins, et on structure un plan personnalisé autour de ton mode de vie. L’objectif : te transformer physiquement, mais surtout te permettre de retrouver un sentiment de cohérence entre ton mental, ton corps et tes habitudes. Je propose un suivi réel et constant, avec la possibilité d’échanger chaque jour pour ajuster ton programme, répondre à tes questions et t’accompagner pas à pas.
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