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Aurélie
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Lieux du cours
À propos d'Aurélie
Diplômée d'Etat depuis 2011, je me suis à formée à Paris au sein de l'INSEP, Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance.
Je pratique le coaching individuel à domicile et m'entoure d'un réseau de professionnels dans la santé et le bien-être pour apporter une complémentarité dans vos résultats.
J'interviens également en gym post-natale et soutient à la parentalité auprès d'un réseau de sage-femmes et tout public auprès des cabinets paramédicaux.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je porte une attention particulière à vous accompagner dans votre singularité. Je suis à l'écoute de vos besoins et m'adapte à votre mode de vie.
Vous souhaitez vous alléger de vos kilos, redonner à votre corps une bonne santé et vous remettre en forme de manière générale ?
Je suis là pour vous donner les clefs de la réussite dans votre objectif en allant à l'essentiel de ce qui sera efficace pour vous.
Je préconise toujours un démarrage en douceur pour vous engager dans un état d'esprit confiant et serein et pour que vos efforts soient ménagés efficacement et ainsi pérenniser votre motivation.
Je travaille également autour du mental et l'émotionnel pour asseoir le socle de votre motivation et être efficace rapidement dans vos résultats.
Mon approche est efficace en m'appuyant sur les leviers d'actions grâce à une étude de vos habitudes, ce qui vous permettra d'apporter les bons réajustements pour que vos résultats soient fluides avec des changements subtils et pourtant tellement importants.
Avec moi vous travaillerez de la manière suivante pendant vos séances :
- bilan complet au 1er rdv offert pour connaître votre point de départ
- feed-back et suivi de votre évolution en début de séance
- travail du mental pour engager l'effort vers votre objectif avec précision
- circuit cardio-training avec des exercices toniques ciblés
- détente et récupération en fin de séance
- conseils jusqu'au prochain rdv
Je reste disponible par téléphone pour vous suivre à distance entre 2 séances.
Je me déplace avec du matériel de fitness.
Je vous livre un programme personnalisé sur une application dédiée à mon activité et à mon nom pour mettre en place les rituels dans votre quotidien.
Vivez le coaching sereinement avec une expertise pointue et des outils complets.
Contactez-moi pour échanger sur vos questions ou pour prendre rendez-vous. Je vous réponds sans attendre.
A très bientôt !
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