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Ruben
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Coach sportif diplômé et ancien militaire, passionné de sport depuis +15 ans (arts martiaux & multisport). Je vous accompagne avec énergie et bonne humeur vers vos objectifs : perte de poids, remise
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Lieux du cours
À propos de Ruben
En tant que Personal Trainer qualifié, j’offre un accompagnement sérieux, humain et personnalisé pour garantir une vraie progression.
Chaque séance est expliquée clairement, avec un suivi attentif, une adaptation au niveau de l’élève et une priorité donnée à la sécurité et aux résultats.
Mon objectif est simple : vous mettre en confiance, vous guider étape par étape et vous aider à progresser efficacement, quel que soit votre niveau.
Je vous accueille également dans mon studio Alpha Coaching à Luxembourg Ville (C-M Spoo 6 - 2546 Luxembourg)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
— Coach sportif diplômé & ancien militaire, +15 ans d’expérience
Ma démarche est simple : un accompagnement personnalisé et adapté à chaque profil pour garantir une vraie progression.
— Méthodes d’enseignement
Approche progressive, basée sur la rigueur, la motivation et la sécurité. Chaque exercice est expliqué pour améliorer la technique et les résultats.
— Déroulement d’un cours
Échauffement → travail principal (musculation, cardio, perte de poids ou mobilité) → retour au calme + étirements + conseils.
— Spécificités
Expérience militaire et arts martiaux (+15 ans) : discipline, mental et structure dans chaque séance, avec une approche humaine et motivante.
— Public
Débutants à confirmés, hommes et femmes, tous niveaux. Objectifs adaptés à chacun.
Je vous accueille également dans mon studio Alpha Coaching à Luxembourg Ville (C-M Spoo 6 - 2546 Luxembourg)
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Tarifs
Tarif
- 39 357 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 195 FCFA
- 10h : 390 FCFA
cours offert
Ruben offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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