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Alex
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- Coaching Sportif
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Coach sportif diplômé, je t’accompagne avec des séances sur mesure, efficaces et accessibles. Objectif : progresser à ton rythme, avec un suivi sérieux, des conseils concrets et une bonne dose de moti
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Lieux du cours
À propos d'Alex
Coach sportif diplômé, je suis passionné par l’accompagnement humain et la progression durable. Depuis plusieurs années, j’aide des profils très variés à atteindre leurs objectifs : perte de poids, prise de masse, remise en forme, retour après blessure, ou simple envie de se sentir mieux dans son corps. Mon approche est structurée, bienveillante et adaptée à ton rythme. Que tu sois débutant(e), sportif(ve) régulier(e) ou en reprise, je prends le temps de comprendre ton contexte pour te proposer un suivi personnalisé, motivant et efficace. Je mets un point d’honneur à créer un cadre de travail sérieux, sans jugement, où chaque progrès compte. Mon but est simple : te rendre autonome, confiant(e) et fier(e) de ton évolution.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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En tant que coach sportif diplômé, j’adapte chaque séance à la personne que j’accompagne. Ma démarche repose sur trois piliers : l’écoute, la progression intelligente et la régularité. Mes méthodes varient selon le profil, mais je m’appuie toujours sur des principes efficaces : travail fonctionnel, renforcement musculaire, mobilité, posture, endurance, etc. Je prends le temps d’expliquer chaque mouvement pour que tu comprennes le “pourquoi” autant que le “comment”, et je veille à ce que tu progresses sans te blesser. Un cours type commence par un petit point sur ton état du jour, un échauffement dynamique, puis un bloc principal (adapté à ton objectif : prise de masse, sèche, remise en forme, performance...) et un retour au calme. Je peux aussi intégrer du suivi hors séance (programme, habitudes, nutrition…). Ce qui me distingue : ma capacité à m’adapter à tout type de profil, à créer une vraie relation de confiance et à rendre chaque séance motivante, même pour les plus débutants. Mes cours s’adressent à toute personne souhaitant se remettre en forme, prendre du muscle, perdre du poids ou simplement se sentir mieux dans son corps - peu importe ton âge, ton niveau ou ton passé sportif. Je m'adapte à toi.
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Tarifs
Tarif
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