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Ophélie
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Coach sportif à domicile, Professionnel en activité physique adaptée je propose une remise en forme en fonction de chacun.
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Lieux du cours
Recommandée
Ophélie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Ophélie
Titulaire d'une licence STAPS (science et technique des activités physiques et sportives) option activités physique adapté et santé. Le but de l’activité physique adaptée permet de rendre une vie physiquement active, afin de réduire les facteurs de risques de sédentarité.
Educatrice sportive dans un Club de gymnastique depuis 6 ans, ou j'exerce jusqu'au niveau National.
Je suis également titulaire d'un CQP AGE (activités gymnique d'expression).
Auto entrepreneur depuis 1 an d'exercice aux prés de différents publics: plus de 60 ans, ALD, lombalgiques, sportifs, personnes lambda...
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La séance se déroule en 1 heure d'exercice adapté à vos capacité. Nous serons sur de la prévention aux risques liés à vos pathologies, ou le perfectionnement en fonction de vos objectifs. L’ensemble des pratiques corporelles ont pour but d'augmenter vos performences, d’améliorer la santé des personnes malades, en situation de handicap ou vieillissantes.
Nous commençons la séance avec un petit échauffement, suivi d'un corps de séance en fonction de vos besoins, et pour finir nous réalisons un peu de stretching afin de réaliser un retour au calme.
Une première séance de 30 minutes, nous permet de communiquer afin d'élaborer vos besoin et surtout de connaitre vos pathologies ou vos objectifs afin d'amener aux mieux chaque séances en fonction de vos capacités. Possibilité d'un entretien téléphonique également.
Je peux également réaliser des séances de remise en forme ou perte de poids, pour ceux qui souhaitent être suivie lors de leur séance de sport.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
2
Ophelie m'a été recommandé par une amie, j'ai donc pris contacte avec elle pour des seances à domicile.
C'est une super coach qui essaie de varier au max les entrainements et qui s'adapte bien à mes besoinsOphelie a su être à l'écoute de mes attentes. Au bout de quelques seances, j'ai pu ressentir une amélioration. Merci pour son professionnalisme.
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Tarifs
Tarif
- 19 679 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 91 834 FCFA
- 10h : 177 108 FCFA
webcam
- 13 119 FCFA/h
Précisions
Formule solo: 30 €
Formule Duo: 50€ (pour 2 personnes)
Tu n'as pas beaucoup de temps je te propose aussi des cours de 30 minutes: 15€
Vidéo d'Ophélie
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