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Charles
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Coach sportif depuis plus de 6 ans, je donne cours de sport en vous proposant un entrainement frais et varié !
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Lieux du cours
À propos de Charles
Partager mes connaissances et faire évoluer les autres a toujours fait partie de qui je suis. Je suis à l'écoute de l'autre afin de comprendre ses besoins. Cela permet de proposer un entrainement à la fois attractif, évolutif et parfaitement adapté.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'aime diversifier mon coaching grâce à mes différentes expériences sportives :
• Entrainements variés et fonctionnels : grâce à mon expérience comme coach de Cross Training de plus de 6 ans (certifié Level 1) - Être en meilleure forme au quotidien
• Entrainements complets et adaptés : grâce à mon expérience comme coach de fitness (certifié BodyBalance et Grit) - Développer un panel de compétences physiques
L'idée est de trouver un entrainement équilibré, adapté et spécifique pour évoluer de séance en séance.
Un entrainement typique se base sur la structure suivante :
• Échauffement global (3min)
• Échauffement spécifique en fonction du travail du jour (3 min)
• Renforcement du jour composé de mouvements complets et d'isolations. Ce renforcement varie fortement en fonction des besoins et envies de chaque personne (20-40min)
• Retour au calme (3 min)
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Tarifs
Tarif
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