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Jose
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Coach sportif et instructeur fitness expérimenté propose des séances personnalisées de renforcement, mobilité et remise en forme à Vevey
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À propos de Jose
Je suis coach sportif et instructeur de fitness, avec une solide expérience dans l’animation de cours collectifs et l’accompagnement de personnes aux profils variés. J’ai enseigné notamment le renforcement musculaire, le Spinning, le GRIT, le stretching et l’entraînement fonctionnel. Mon parcours de danseur et de professeur de danse m’a également permis de développer une excellente compréhension du mouvement, de la coordination et de la pédagogie. À l’écoute, motivant et attentif à la sécurité, j’aime aider chaque personne à progresser, à reprendre confiance et à atteindre ses objectifs de manière adaptée et durable.
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À propos du cours
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Je propose des séances de coaching sportif adaptées à votre niveau, à votre condition physique et à vos objectifs : remise en forme, renforcement musculaire, amélioration de l’endurance, mobilité, stretching ou préparation physique. Chaque séance débute par un échauffement progressif, suivi d’exercices techniques et d’un travail personnalisé, puis se termine par un retour au calme. Grâce à mon expérience de coach, d’instructeur de cours collectifs et de professeur de danse, j’accorde une grande importance à la qualité des mouvements, à la sécurité et à la motivation. Mes cours s’adressent aux adultes, aux jeunes, aux débutants et aux personnes souhaitant reprendre une activité physique progressivement.
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