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Renaud
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Coach sportif — Musculation, Nutrition, Course à pied, Escalade & Vélo. Certifié Paradox School
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Lieux du cours
À propos de Renaud
Sportif convaincu, j'ai moi-même perdu 20 kg en un an grâce à une combinaison de musculation, de nutrition adaptée et de régularité. Cette expérience personnelle m'a appris une chose essentielle : la méthode compte, mais la constance et le mental comptent encore plus. Aujourd'hui je pratique la musculation, la course à pied, l'escalade et le vélo, et j'accompagne des personnes qui veulent vraiment changer, pas juste essayer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Passionné de sport depuis toujours, je pratique et j'accompagne depuis 3 ans des profils très variés : débutants qui veulent se remettre en forme, personnes qui souhaitent progresser en musculation, ou sportifs qui cherchent à optimiser leur nutrition pour leurs performances.
Mon approche est simple : on part de toi, de tes objectifs et de ton niveau, et on construit ensemble quelque chose qui tient dans le temps. Pas de programme copié-collé, pas de discours théorique — du concret, de la progression, et une méthode que tu comprends.
Je peux t'accompagner sur :
Musculation & remise en forme — programme personnalisé, technique, alimentation adaptée
Nutrition sportive — rééquilibrage, prise de masse, sèche, performance
Course à pied — plans d'entraînement, gestion de l'effort, préparation de courses
Escalade — initiation, progression technique, mental
Vélo — endurance, sorties structurées, récupération
Je suis également certifié coach professionnel, ce qui veut dire que je sais aussi t'accompagner sur la motivation, les blocages et la régularité — souvent le vrai défi dans le sport.
Les premières séances se font à ton rythme, en salle ou en extérieur selon ta préférence.
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Tarifs
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Renaud offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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