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Lakhdar
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Coach sportif & Préparateur physique diplômé| 17 ans d'exp.| Du débutant au pro
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Lieux du cours
À propos de Lakhdar
Coach sportif diplômé d’État, j'ai 17 ans d’expérience sur le terrain (en salle, à domicile et à l'extérieur). Passionné et à l'écoute, j'accompagne chaque profil avec la même exigence : du grand débutant qui souhaite reprendre en douceur jusqu'au sportif confirmé.
J’ai également eu la chance de gagner la confiance de footballeurs professionnels et de personnalités publiques (notamment dans le milieu musical et du spectacle). Mon but ? Vous faire kiffer le sport, vous dépasser et atteindre vos objectifs en toute sécurité, sans prise de tête et dans la bonne humeur !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Un seul objectif :
vous faire progresser!
Pas de programme générique copié-collé ici : chaque séance est 100 % sur-mesure, adaptée à votre profil, votre condition physique et vos envies. On bosse dur, mais toujours avec le sourire !
Vos objectifs & mes domaines d'expertise :
• Perte de poids & rééquilibrage alimentaire (conseils adaptés à votre rythme)
• Silhouette & renforcement ciblé (cuisses, fessiers, abdos, tonification)
• ️ Remise en forme & entretien physique au quotidien
• Préparation physique & tests sportifs
• Objectifs course (préparation 10 km / semi-marathon)
• Initiation boxe & Muay Thaï / Aéroboxe (défoulement et technique)
• TRX & Circuit training (renforcement et cardio)
• Préparation physique enfants / jeunes
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Tarifs
Tarif
- 45 917 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 216 466 FCFA
- 10h : 413 253 FCFA
webcam
- 26 238 FCFA/h
Précisions
• Solo (Présentiel) : 70 € / h
• Binôme (Présentiel) : 100 € / h (soit 50 € par personne)
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