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Coach sportif (Renforcement musculaire, Running, et remise en forme) Établir un programme sportif adapté à vos besoins et votre emploi du temps. Possibilité d'établir une diète également.
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À propos de Lucas
Étudiant vétérinaire en Roumanie, 22 ans, je fais du sport depuis mon plus jeune âge, avec une alimentation saine et équilibrée. Mon but est de me dépasser avec des objectifs toujours plus grands en tête, en évitant toute blessure. Un entraînement adapté pour chaque objectif est nécessaire. 50 km de running, GR20, Bilan VTT, préparation d'un 50 km trail...
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Selon vos disponibilités, vos besoins et vos objectifs. Il est possible d'établir un plan d'entraînement (et de nutrition si besoin) sur une durée établie avec une fréquence établie (1 à 4 fois/semaine). Avec une intensité progressive respectant vos capacités. Séances dehors ou à la maison, avec ou sans matériel.
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