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Anne
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Nombre d'élèves que Anne a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Coach sportive diplômée (spécialisée en perte de poids et hypertrophie musculaire)| 8 ans de pratique en musculation et Cross Training/crosstraining
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Lieux du cours
Recommandée
Anne a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Anne
Anne ROLA, 28 ans, infirmière depuis 2015, j’ai pu constater une dégradation de la santé de la population. Pathologies chroniques, diabète, hypertension, dépression, stress, cancer … tant de maux souvent causés par un dénominateur commun : la mauvaise hygiène de vie. Les traitements pharmaceutiques sont certes efficaces à court terme, mais il faut traiter la cause et non la conséquence. Trois facteurs ont un impact majeur sur la santé : l’alimentation, le sport et les habitudes de vie.
Coach sportive diplômée et pratiquante de musculation/Cross Training depuis 8 ans, j’accompagne mes clients via mon expertise dans le sport et la nutrition. Je suis là pour vous permettre de prendre soin de VOUS et de votre corps ; c’est le seul lieu dans lequel vous êtes obligés de vivre alors faites-lui du bien !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Superprof
A propos du cours
Infirmière et coach sportive diplômée, je base ma méthodologie sur le sport santé, c’est à dire que je vous accompagne dans CHACUN de vos objectifs, tout en prenant en considération l’intégrité et le respect de votre corps et vos capacités.
Spécialisée dans la perte de poids, j’axe mes programmes sur la perte de masse grasse et la relance métabolique pour vous aider à retrouver un organisme sain, souvent détraqué par des mois voire des années de régime restrictifs ou un rythme sédentaire. Un métabolisme rapide vous permet d’avoir un corps qui brûle davantage de calories au repos et donc de pouvoir vous faire plaisir sans stocker au moindre « écart » ;). Également cela vous permet de retrouver la forme physique au quotidien, un sommeil de meilleure qualité, une immunité à toute épreuve et tant d’autres bénéfices.
Mon autre domaine de prédilection est la musculation/fitness. Prise de masse, perte de gras, remise en forme, tonification du corps, je saurai confectionner un programme sportif et alimentaire totalement en adéquation avec votre objectif.
Je suis convaincue que tout le monde en est capable ; cependant trop peu passent à l’action et restent bloqués dans leur zone de confort ; ils n’obtiennent ainsi aucun résultat et se persuadent que « le sport ce n’est pas pour eux » ou « que les régimes ça ne marchent pas ». La finalité ? La perte de confiance en soi, l’abandon, détester son propre corps…
Me faire confiance, c’est vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même, de réapprendre à s’aimer. Soyez sûrs que je saurai être derrière vous et que je ne vous lâcherai pas jusqu’à l’obtention de votre objectif et le gain de votre autonomie. On progresse à votre rythme mais je m’assure de faire sortir votre potentiel à chaque séance ; votre corps peut presque tout faire, c’est votre tête qui a besoin d’être convaincue. Alors investissez en vous même ! Discipline, travail amèneront à évolution et fierté de soi.
Toujours dans la bonne humeur et la bonne ambiance, j’apprendrai à vous faire aimer vos nouvelles habitudes qui deviendront par la suite votre nouveau mode de vie. Un corps harmonieux, musclé et EN BONNE SANTÉ. Un mental de guerrier à toute épreuve. Une philosophie de vie de bien-être. Et surtout du self love. Mon mantra ? Personne ne le fera à votre place. Alors qu’attendez – vous ?
Je serai à votre écoute et m’adapterai à votre mode de vie :
• activité professionnelle trop prenante, épuisante ? Je vous aide à diminuer votre stress quotidien grâce à des entraînements rythmés ainsi qu’à de la relaxation en fin de séance.
• Senior à la retraite ? Je vous propose de la gym douce à votre domicile. Disponible que le week end ? Je viendrai à votre domicile ou vous proposerai des séances en extérieur. En bref, mes séances se feront sur mesure après un bilan santé très complet, détaillé et GRATUIT.
Disponible 7 jours sur 7 de 6h à 22h, je m’adapte à vos envies et vos horaires. Je ramène également le matériel si besoin.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Anne.
5 (5 évaluations)
Parfait ! Je suis accompagnée par Anne depuis plusieurs semaines, et je suis vraiment satisfaite de son coaching. Elle est très professionnelle, et sait harmonieusement combiner l'équilibre entre conseils sur l'alimentation, l'esprit et le corps. Toujours ponctuelle, elle est à l'écoute de mes besoins et sait adapter les cours en fonction de mon historique avec mon corps.
Je la recommande vivement !Parfait ! Anne est une coach exceptionnelle , elle est très motivante et encourageante, qui a su parfaitement me donner goût au sport , grâce à elle jai pu me surpassé , et j’ai pu atteindre mes objectifs, très à l’écoute et arrangeante elle s’adapte à moi et a été très rassurante durant nos séances, toujours présente quand on a besoin avec de bon conseils , je ne peux que recommander cette coach qui se met toujours à notre niveau et m’a fais progresser, toujours la bonne humeur et le sourire très professionnelle!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
3
Anne est une coach exceptionnelle, qui a été très motivante et encourageante, qui a su me donner goût au sport, j’ai pu atteindre mes objectifs et ainsi évoluer, je me suis surpassé grâce a elle , très rassurante durant les séances avec toujours de bon conseils, elle se met toujours à notre niveau. Je la recommande fortement
Anne me coach régulièrement en me préparant mes programmes de musculation et en m’accompagnant sur la technique des exercices. Elle est très professionnelle et son suivi m’a permis d’atteindre mes objectifs rapidement. Je recommande !
Super coach!! La meilleure que j’ai trouvé depuis longtemps!
Je recommande Anne après 6 mois à ses côtés.
Les séances varient chaque semaine et montent en difficulté progressivement ! . Elle a su s'adapter à mon niveau sportif et me pousser a me dépasser!
Le + : Elle m’a donné pleins de conseils sur la nutrition et l'hygiène de vie!
Pour ne rien gâcher, super relationnel et toujours de bonne humeur!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 26 238 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 131 191 FCFA
- 10h : 262 383 FCFA
webcam
- 26 238 FCFA/h
déplacements
- + 10 FCFA
Précisions
Cours en salle de sport : 50€
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