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Emilie
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Coach Sportive & Nutritionniste Mon rôle ; te faire progresser à ton rythme. Je t’accueille avec plaisir afin de discuter de tes objectifs et de découvrir l’approche qui te correspond
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À propos d'Emilie
Je m’appelle Emilie, je suis coach sportive et nutritionniste. Depuis mon adolescence, je me suis toujours passionnée pour le sport et la nutrition, surtout la musculation puis le cross training. J’ai beaucoup expérimenté sur moi-même, parfois en allant un peu trop loin. J’ai appris à mes dépens que bouger et bien manger, c’est important, mais en faire une obsession peut vite devenir très contre-productif. Cette quête d’équilibre n’a pas toujours été simple, et j’ai traversé des phases de frustration, de privation, de blessures et même certains troubles alimentaires. Pour trouver un meilleur équilibre, j’ai décidé de m’inscrire dans une salle de sport avec un vrai encadrement, loin des programmes basés uniquement sur des séries interminables d’abdos sur YouTube. Grâce à une programmation adaptée, j’ai peu à peu trouvé un réel plaisir dans mes entraînements. J’ai réalisé à quel point une bonne programmation est essentielle, ainsi que la nécessité de comprendre profondément les raisons qui me poussent à m’entraîner d’une certaine manière ou d’une autre. Cette prise de conscience m’a poussée à me former comme coach sportive, pour mieux comprendre les mécanismes derrière le sport et la nutrition, et séparer le vrai du faux afin d’aider un maximum de personnes à s’orienter vers le bon chemin. J’ai terminé ma formation en 2022 et travaillé en salle jusqu’en 2025. En 2024, j’ai choisi de me former également en nutrition. Cette étape a été un vrai déclic, me permettant de remettre en question beaucoup d’idées reçues et de mieux appréhender les messages parfois contradictoires que l’on reçoit, notamment via les réseaux sociaux. Je continue à me former en continu pour pouvoir vous accompagner au mieux, avec bienveillance et sans jugement. En 2025, j’ai concrétisé un projet qui me tenait à cœur : ouvrir ma propre salle pour offrir un cadre d’entraînement et d’accompagnement nutritionnel sérieux, accessible et bienveillant.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque parcours est différent, avec son corps, son vécu, ses objectifs et parfois ses blessures. C’est pour cette raison que je construis un suivi entièrement personnalisé. Que tu veuilles améliorer ta condition physique, te remettre d’une blessure, te renforcer pour ton sport de prédilection ou optimiser ta nutrition selon tes objectifs, je suis là pour t’accompagner à chaque étape
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