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Caroline
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- Coaching professionnel
Coaching en gestion du temps et organisation (optimise ton temps et organise-toi pour atteindre tes objectifs)
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Caroline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Caroline
Docteure en sciences sociales, passionnée de neuroscience, coach scolaire, en gestion du temps, organisation & efficacité professionnelle, j’ai pendant plusieurs années mis sur pied des programmes de coaching à destination de managers. Souvent, le manque de temps a été évoqué comme un problème et je pense que c'est un des problèmes récurrents et majeurs dans notre société (encore plus avec le télétravail). Qui ne se sent pas dépassé, noyé ou surchargé dans notre société ? Ça m'arrive aussi mais j'ai trouvé des solutions concrètes pour rattraper le contrôle sur mon temps et je tiens à t'en faire profiter.
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À propos du cours
- Primaire
- Collège
- Licence
- +11
niveaux :
Primaire
Collège
Licence
Formation pour adultes
A1
A2
B1
B2
C1
C2
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthodologie est basée sur ma méthode OCTET.
Au terme du coaching, tu disposeras de (d'):
Une vision claire de tes priorités, des tâches à anticiper et à déléguer.
Une liste de questions à te poser quand tu es submergé pour dégager tes priorités.
Une meilleure assertivité pour t'affirmer, dire non et déléguer.
Une meilleure connaissance de toi en définissant ta personnalité face au temps.
Un horaire approprié à ton rythme (horloge maîtresse).
Une fiche pratique te permettant de gagner du temps en réunion.
Une méthode pour faire en sorte de limiter les interruptions et de reprendre le contrôle de ta boîte mail.
Une liste de tes voleurs de temps.
Une routine de planification quotidienne et hebdomadaire de tes tâches (war-room; weekly log; etc.).
Outils te permettant de routiniser certaines tâches.
Outils te permettant de mieux gérer ton temps et d'en gagner chaque jour
Tu découvriras que derrière la notion de temps se cache l’organisation, les priorités, les habitudes et rituels. Pour reprendre le contrôle sur ton temps et profiter de la vie, je te propose différents coachings qui portent sur la priorisation (Eisenhower notamment), la réalisation de checklists et de « procédures », la création de todolists, la gestion de tes emails, la délégation, des astuces pour perdre moins de temps en réunion, la gestion de ton habitation pour qu’elle soit un allié et non une perte de temps (home management & batch cooking).
Je t’apprendrai aussi à poser des limites par rapport aux autres parce que… et c’est très peu politiquement correct de dire ça… mais ce sont souvent les autres qui nous volent du temps en nous faisant réaliser leurs priorités et leur job à leur place !
Surtout, nous découvrirons ensemble ton chronotype, ton rythme circadien et ultradien. Ça te fait peur ? N’aie crainte, c’est juste un outil formidable de connaissance de soi et c’est le fondement d’une bonne gestion du temps et d’une répartition optimale de tes tâches au cours d’une journée type.
Bref tout un programme que nous pouvons personnaliser ensemble en fonction de tes besoins.
À l'issue de chaque coaching, je t'enverrai un rapport personnalisé
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching professionnel.
2
Je recommande sans hésitation Caroline en tant coach/prof à la réalisation d'une mémoire. Caroline a réussi à comprendre mes attentes et à me donner les conseils adéquats durant l'écriture de mon mémoire. Son aide et ses conseils m'ont été précieux. Caroline arrive à trouver les bons procédés à mettre en place afin que les idées soient structurées et plus faciles à expliquer. Je ferais sans doute appel à son aide pour des possibles futures préparations d'entretien !! Encore merci.
Conseils et méthodes très ciblés.
Très professionnelle et concrète.
A recommander…..
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Tarif
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