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Allan
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Lieux du cours
À propos d'Allan
Ancien pratiquant et professeur de breakdance, diplômé d'un bac STMG et maintenant spécialisé en science sportive. Je suis étudiant en 3ème année de licence sciences et technique des activités physique et sportive (S.T.A.P.S) à l'université de Paris. J'ai d'ailleurs pour objectif de devenir professeur d'EPS en passant le concours CAPEPS. Je suis passionné de sport depuis toujours et prêt à transmettre cette passion !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je procède de manière progressive mais surtout RÉGULIÈRE. Je pense que le plus important est de s'adapter à chacun. Il ne faut pas être trop pressé, vos objectifs se manifesteront progressivement ! Mes séances durent entre 30min et 1h (grand maximum). Je préconise entre 2 à 3 séances par semaine minimum et fonctionne uniquement en fullbody (muscle non ciblé). Je travaille le muscle mais ne délaisse jamais le cardio.
En conclusion, ma méthode est parfaite si vous recherchez à entretenir votre santé ou si vous voulez acquérir un corps athlétique et fonctionnel !
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Tarifs
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