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Sameera
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Coaching sport-santé par une physiothérapeute : mouvements adaptés, remise en forme, et bien-être!
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Lieux du cours
À propos de Sameera
Qui suis-je ? Je suis physiothérapeute et spécialiste du mouvement, passionnée par le corps humain et son incroyable capacité d’adaptation. Mon expertise m’a permis de comprendre à quel point l’activité physique est essentielle non seulement pour récupérer après une blessure, mais aussi pour prévenir les douleurs et optimiser votre bien-être au quotidien. Pourquoi je veux partager mes connaissances ? Chaque jour, je vois des personnes souffrir de douleurs évitables, causées par le manque de mouvement, une mauvaise posture ou des habitudes inadaptées. Mon objectif est simple : vous aider à bouger mieux, sans douleur, et à préserver votre corps sur le long terme. Grâce à mes coachings sport-santé, je vous accompagne avec une approche personnalisée, basée sur la physiologie et la prévention, pour vous permettre de : Éviter les blessures futures grâce à des exercices adaptés Gagner en force, en mobilité et en équilibre pour un corps plus résilient Adopter des habitudes durables qui amélioreront votre qualité de vie Mon approche est bienveillante, progressive et surtout accessible à tous, que vous soyez débutant, sportif ou en rééducation. Mon but ? Vous donner les clés pour bouger intelligemment et en toute sécurité, afin de profiter pleinement de votre corps et de vos activités, aujourd’hui et pour les années à venir.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Pourquoi choisir mes séances ? Expertise en physiothérapie : approche basée sur le mouvement, la posture et la prévention Adapté à votre profil : remise en forme, renforcement musculaire, mobilité, post-rééducation Méthode douce & efficace : travail en profondeur pour des résultats durables Encadrement bienveillant et motivant Séances individuelles ou en petit groupe En salle, à domicile ou en extérieur selon vos préférences Possibilité de suivi en ligne
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