Megane

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Coaching personnel
Coach de vie
Gestion du stress
Prise de parole

Comédienne et psychologue formée pour votre bien être gestion de l'Anxiété / Prise de parole et affirmation de soi / Image du Corps / Deuil

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À propos de Megane

Diplômée depuis 4 ans en psychologie clinique et santé
J'ai exercé auprès de patients en fin de vie et en situation de précarité afin de gerer les évènements de vie difficile et stressant.
J'ai etait formée aux techniques de meditation et aux méthodes de relaxation individuelles et en groupe ainsi qu'aux méthodes d'acting pour vous apporter les outils nécessaires pour la prise de parole et prendre confiance en vous en toutes situations.

J'ai réalisé un travail d'études et de recherche sur l'image du corps et sur les processus de deuil.

Vous pourrez vous faire accompagner dans différents domaines, la prise en charge sera adaptée selon vos problématiques et basée sur les principes des thérapies comportementales.

À propos du cours

J'axe l'aide que je vous apporte sur les principes fondamentaux en psychologie c'est à dire avec une écoute active,
tout se fait dans le respect de votre situation.
Nous pouvons travailler ensemble sur les problèmes liés à :

L'anxiété : Que ce soit dans une situation, un évènement de vie ou par rapport à l'entourage nous évaluerons ensemble ces sphères et je vous apporterai des outils efficaces pour y faire face au quotidien et en cas de situation "alarme" (coup de stress ).

Prise / (re)prise de confiance en soi : si a un moment de votre vie, vous vous sentez en perte de confiance, vos stratégies ne suffisent plus pour y faire face, nous allons ensemble trouver des solutions a travers des exercices, mises en situation progressives pour que vous preniez confiance dans les domaines souhaités.
=> Je vous proposerai un accompagnement spécifique pour la prise de parole, la timidité qui peut être un frein dans certaines situations.

La prise de parole : que ce soit pour un entretien, une réunion ou tout simplement dans la vie de tous les jours, nous évaluerons qu'elles sont les sphères à travailler avec des outils pratiques et des mises en situations afin que vous deveniez la meilleure version de vous même.
=> Nous pourrons selon votre situation travailler l'affirmation de soi, la communication non verbale (la gestuelle), la diction...

L'image du corps : nous travaillerons ensemble pour restructurer votre satisfaction corporelle en l'evaluant ensemble. Je vous apporterai ensuite des outils pratiques et des excercices dans cet accompagnement.

Deuil : que ce soit le deuil d'une personne ou le passage d'une situation ancienne vers une nouvelle qui est difficile, je vous accompagnerai afin de faciliter ce processus de deuil.

Les accompagnements proposés ont pour but de vous donner le maximum d'outils, de confiance et d'autonomie pour élaborer les meilleures stratégies efficaces pour votre bien être.

Vous pouvez me contacter pour avoir plus d'informations sur l'accompagnement que je propose

Comédienne et psychologue formée pour votre bien être gestion de l'Anxiété / Prise de parole et affirmation de soi / Image du Corps / Deuil

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