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Anna
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- Coaching Sportif
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- Athlétisme
Un concept de fitness, de bien-être physique, dédié aux besoins et objectifs individuels du pratiquant
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- Pilates
- Athlétisme
Lieux du cours
À propos d'Anna
Ancienne sportive de haut niveau (basketball), elle a pratiqué à titre personnel plusieurs sports, (kayak flatwater, athlétisme-200m/saut en longueur) et continue à partager son temps sportif entre le squash et le TRX-pilates combo training.
Anna a aujourd'hui plus de 12 ans d'expérience en fitness personal training.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Expérimenté
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Expérimenté
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Concept de fitness individualisé, de bien-être physique, dédie aux besoins et objectifs individuels du pratiquant. Chaque séance, chaque entrainement est inspiré, conçu et ajusté comme une pièce de haute-couture au profil du client.
Fixez vous-même les horaires, l'endroit, -domicile, lieux de travail, salle de gym, espace extérieur-.
Sentez l'effort physique sculpter le corps et le moral et laissez-vous surprendre par les endorphines libérées pendant et après l'activité sportive.
METHODES D'ENTRAINEMENT
- Calisthenics, iso/plyometric
- TRX suspension training
- Pilates mat
- VIPR
- Kettlebell workouts
- Indoor/Outdoor cardiovascular activities
- HIIT/Circuit Bootcamp petit group training
- Squash
- Stretching
OBJECTIFS
- Amincissement / perte de poids
- Renforcement musculaire
- Récupération après grossesse/ blessure
- Flexibilité/ correction posture
- Remise en forme accélérée
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Tarifs
Tarif
- 32 798 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 160 FCFA
- 10h : 320 FCFA
webcam
- 32 798 FCFA/h
Précisions
SOLO
Séance 1h 65€
10 séances de 1h 600€
20 séances de 1h 990€
DUO
Séance 1h 90€
10 séances de 1h 850€
20 séances de 1h 1600€
3 PERSONNES
Séance 1h 110€
10 séances de 1h 990€
20 séances de 1h 1750€
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