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Lola
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Cours de barre au sol – Développez votre souplesse, votre force et votre technique tout en prenant confiance en vous
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Lieux du cours
À propos de Lola
Passionnée par la danse depuis toute petite, je pratique la danse depuis plus de 13 ans et j’ai eu la chance d’être accompagnée par une excellente professeure. J’ai également participé à des concours et à différents stages, qui m’ont permis de développer ma technique et ma connaissance du corps.
Dans mes cours de barre au sol, je propose un travail adapté à chacun autour de la souplesse, du renforcement musculaire, de la posture, du placement et de la mobilité.
Que vous soyez débutant(e) ou que vous pratiquiez déjà la danse, je m’adapte à votre niveau et à vos objectifs. Le cours se déroule dans une ambiance calme, bienveillante et sans pression, avec l’objectif de progresser tout en prenant plaisir à travailler son corps.
J’aime prendre le temps d’expliquer les exercices et de vous accompagner pour que vous vous sentiez à l’aise et en confiance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Un cours pour travailler son corps tout en douceur et progresser à son rythme
La barre au sol est une excellente discipline pour travailler la souplesse, le renforcement musculaire, la posture, le placement et la mobilité du corps. Elle permet également de mieux comprendre son corps et d’améliorer sa technique en danse.
Pendant mes cours, nous commencerons par des exercices d’échauffement et de mobilisation, puis nous travaillerons progressivement le renforcement, la souplesse et le placement à travers différents exercices au sol.
Je m’adapte au niveau et aux objectifs de chaque élève. Que vous soyez débutant(e), danseur(se) ou simplement à la recherche d’une activité pour vous renforcer et gagner en souplesse, les exercices seront adaptés à vos capacités.
Je souhaite avant tout proposer un cours dans une ambiance calme, bienveillante et agréable, où chacun peut progresser sans pression et prendre confiance en soi. 🤰
L’objectif : prendre soin de son corps, progresser et prendre
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Tarifs
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Lola offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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