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Nell
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Dans mes cours, on cherche à calmer son mental par la respiration et le mouvement, à trouver la fluidité et la liberté en soi, à explorer, à découvrir. Le but étant de ressortir du cours l’esprit apai
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Lieux du cours
À propos de Nell
Moi c’est Nelly et je pratique le yoga depuis une dizaine d’années maintenant. J’ai commencé avec l’idée d’évacuer mes angoisses, apprendre à connaître mon corps et avoir confiance en moi. J’y ai trouvé des ressources et des possibilités infinies. Aujourd’hui ma pratique est devenue plus challengeante physiquement et m’apporte beaucoup de bien émotionnellement, un réel équilibre dont je ne peux plus me passer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
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Anglais
Je suis passionnée par la poésie du mouvement, la connexion à soi et la force du souffle. J’aime allier dynamisme et douceur, force et souplesse autant dans mes cours que dans ma pratique perso.
Mes cours se composent la plupart du temps de cette façon :
Un temps de méditation au début de la séance pour prendre le temps d’arriver sur son tapis.
Un flow plus ou moins dynamique dans le but de se ressourcer et/ou se challenger.
Un temps de relaxation, le plus souvent en savasana, pour revenir doucement dans la vie quotidienne.
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