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Cours de Qi Gong : 20 ans de pratique, 2 années d'approfondissement au mont Wudang, à domicile ou en ligne
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Lieux du cours
À propos de JEREMY
Je pratique le Qi Gong depuis plus de vingt ans, avec un parcours profondément lié aux arts martiaux et aux pratiques internes chinoises.
J’ai également eu la chance de vivre et d’étudier pendant deux années en Chine, dans les montagnes de Wudang, un lieu profondément lié à la tradition des arts internes.
Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette pratique à mon tour.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Le Qi Gong associe mouvements lents, respiration et attention portée aux sensations du corps. Dans mes cours, je privilégie une pratique progressive, simple et accessible, sans recherche de performance.
Je prends le temps de montrer les mouvements et de donner les indications nécessaires pour que chacun puisse les reproduire à son rythme. J’accorde une attention particulière au relâchement, à la respiration et aux sensations, plutôt qu’à la recherche d’une exécution parfaite.
Une séance commence généralement par une mise en mouvement douce, afin de préparer progressivement le corps. Nous poursuivons ensuite avec différents exercices de Qi Gong.
Je m’adapte au niveau et au rythme de chacun. Les cours s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir le Qi Gong qu’aux pratiquants qui souhaitent approfondir leur pratique.
Mon objectif est de transmettre le Qi Gong avec sérieux et simplicité, en laissant à chacun le temps de découvrir la pratique et de progresser à sa manière.
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