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Joëlle
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À propos de Joëlle
Avec un lourd passé de "nulle en gym", et après avoir tenté sans résultat de pratiquer toutes sortes de sports sans y trouver ni la forme, ni l'énergie, ni le plaisir qu'on m'y promettait (au contraire, je finissais toujours par me faire mal!), je me suis orientée vers le yoga qui a été pour moi une révélation. J'y ai trouvé la paix, la concentration, la respiration, le ressourcement énergétique qui me manquaient tant dans les pratiques sportives. Il m'a permis de retrouver physiquement et mentalement force, courage, souplesse, fluidité et confiance. C'est ce que je souhaite transmettre dans mes cours.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours d'une heure complets, structurés, équilibrés, tantôt lents, calmes et aidant au centrage, à l'équilibre et à la souplesse, tantôt plus orientés renforcement et dynamique, toujours avec un travail de pranayama/exercices respiratoires, relaxation et méditation, concentration. Mes cours sont accessibles quel que soit votre niveau, votre condition physique, vos limitations. Venez avec qui vous êtes, là où vous en êtes sur votre chemin de vie et attendez-vous à en ressortir transformé !
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