1er cours offert
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Manon
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Cours de Hatha et Yin Yoga à domicile à Strasbourg ou en visio adaptés à tout le monde et tous types de corps, peu importe le niveau de pratique (grand débutant ou pratiquant confirmé).
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Lieux du cours
À propos de Manon
La danse a toujours été une activité centrale pour moi. Pour compléter et améliorer ma pratique, j'ai commencé à prendre des cours de yoga.
Cette pratique m'a beaucoup aidée pour la danse mais aussi face au stress. Le yoga m'a permis de trouver un équilibre mental et corporel. Il est essentiel pour moi que le yoga soit adapté et adaptable à chacun.e. Pour ces raisons, j'ai voulu me former pour pouvoir l'enseigner et le faire (re)découvrir au plus grand nombre.
Je suis titulaire d'un YTT 200h et d'une certification Yin Yoga 50h, certifiés Yoga Alliance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours est construit en fonction de vous, de votre niveau pour vous permettre de progresser à votre rythme.
Hatha :
- Un cours d'1h comporte un échauffement, la pratique de postures et une relaxation. Il est possible d'ajouter un temps de pranayama (techniques de respiration) mais il est préférable que le cours dure plus d'1h pour une pratique optimale, la formule est adaptable en fonction de vos envies.
Yin :
Le Yin Yoga est une pratique plus douce qui consiste à se relâcher dans une posture pendant un moment. Cela aide à relâcher les tensions dans le corps, favorise la détente et améliore la souplesse.
Les cours peuvent durer 1h ou plus selon vos envies et vos besoins.
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Tarifs
Tarif
- 29 518 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 141 031 FCFA
- 10h : 265 663 FCFA
webcam
- 9 839 FCFA/h
cours offert
Manon offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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