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Stéphanie
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Cours de Hatha Yoga à domicile - Paris et Seine Saint Denis
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Lieux du cours
À propos de Stéphanie
Cours collectifs au Vietnam (1an)
Enseignement dans une école auprès de 30 jeunes dans le cadre d'un programme socio-éducatif. La pratique du yoga a été très bénéfique en complément de leur formation scolaire, notamment en terme de gestion du stress et de renforcement de la concentration.
Cours collectifs en studio, entreprises et à domicile à Paris et en région parisienne.
Enseignement à des particuliers et à des petits groupes de manière régulière durant plusieurs années. Cet accompagnement permet un suivi individuel et une grande progression de chaque élève.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfant
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pratiquant le yoga depuis 7 ans, j'ai suivi une formation en Hatha Yoga et techniques de méditation pendant 3 ans auprès du Yogi et Reiki Master népalais Giri Raj Timshina, au Vietnam.
J'ai enseigné le yoga durant près d'un an à de jeunes adultes vietnamiens. Désormais j'enseigne le yoga en région parisienne dans des ateliers d'artistes et à domicile auprès de publics de tout âge.
Depuis 2015 je suis professeur certifiée de Hatha Yoga (200H TTC - Yoga Alliance).
Je propose un cours de 1h (individuel ou collectif), qui se déroule ainsi:
- Un moment de relaxation, afin de se recentrer sur soi, de s'ancrer dans le moment présent.
- Une pratique de Pranayamas (techniques de respiration) qui permet de stimuler et rééquilibrer son énergie.
- Une pratique d'Asanas (postures), debout, assis et allongé. L'exercice des postures apporte des bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit (équilibre, force et souplesse).
- Une méditation guidée qui conduit à une relaxation totale.
Je consacre un temps d'échange pour chaque élève lors de la première séance afin de comprendre ses besoins, sa condition physique et de de l'accompagner au mieux dans son apprentissage du yoga.
Je propose également des séances spécifiques pour les enfants et adolescents. Ces séances suivent un schéma similaire mais avec des exercices plus ludiques adaptés à chaque tranche d'âge.
Les séances pour enfant durent 1h.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Pédagogue et généreuse Stéphanie nous transmet sa passion le plus naturellement du monde. Elle m'a ainsi appris les rudiments du Yoga dans une ambiance emprunte de confiance et de sérénité.
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Tarifs
Tarif
- 39 357 FCFA
Tarifs packs
- 5h : 195 FCFA
- 10h : 390 FCFA
webcam
- 39 357 FCFA/h
Précisions
Tarif variable en fonction du nombre d'élèves et du nombre de séances.
Le premier cours est facturé.
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